年輕癌患者抗癌多年　親吐「1句話」＝康復訊號！醫：上班族必看

記者施春美／台北報導

心情攸關健康。醫師劉博仁表示，一名年輕癌患者曾跟癌症奮戰好多年，現在檢查數據均已正常，亦即已經康復，且原本偏瘦的身材如今也增重5公斤，看來更有精神。患者表示，他現在喜歡上班，心情也變得更好。劉博仁表示，「能享受上班」是一種健康的訊號。

營養功能醫學醫師劉博仁在其臉書表示，上述患者相當年輕，過去曾經跟癌症奮戰好多年，現在檢查數據完全正常，等於已經康復了。過去患者總是偏瘦，近半年體重還回升 5公斤，顯得更有精神。患者笑著說：「以前上班只想趕快下班，現在不會了，反而覺得心情更好。」

劉博仁表示，事實上，「能享受上班」是一種健康的訊號。人生病，尤其是罹癌後會面臨許多不確定的治療模式，心情容易憂鬱、沮喪，但心態對免疫力、恢復力影響極大。

劉博仁表示，他常告訴患者，生病這條路上很不容易，檢查報告的數字會讓人驚慌，醫師的一句話可能讓人徹夜難眠，身體的不舒服更是消磨著信心。「但是，再黑的夜也會迎來晨光。」許多癌症患者維持樂觀心態，配合治療，而能康復，不是醫療的奇蹟而已，更是信念的力量。

至於如何讓工作變成快樂，而非折磨，他提供下列方法：

1. 找到意義：不要想著「要把這份工作撐完」，而是試想「我做的這件事能幫助誰？」

2. 把任務切小一點：工作煩躁時，不要一次想全部做完，可將之分段，就像打電動破關後的成就感。

3. 給自己小獎勵：累的時候不要硬撐。泡杯好茶、走出去呼吸一下、聽首歌，會讓人更有動力。

4. 把同事當朋友：和同事說句謝謝、給對方一個鼓勵，辦公室氣氛會完全不同。

5. 保持生活的邊界：上班就好好上班，下班就好好休息。

「工作不是為了等待下班，而是讓生活更有意義的過程。」劉博仁表示，就像上述患者的分享，當人能在工作中找到一些快樂，整個人會越來越健康，心也會越來越開闊。