國高中10點上學連署達門檻！國教盟曝「暗藏2隱憂」：難以落實

生活中心／黃依婷報導

台灣國高中生學習壓力大，每天7、8點上課，若是還要通勤許多學生恐怕得5、6點就起床，長期睡眠不足恐導致憂鬱、學習效率低，近日就有民眾發起連署，「將國高中生上課時間縮短為10:00-16:00」，且已達到門檻。對此，國教行動聯盟也表示支持提升學習效率的初衷，不過可能暗藏2個隱憂。

國教盟提到，適度延後上學確實可能成為正向改革，有助於學生獲得更多休息時間，不過若缺乏完整配套措施，政策推行恐面臨多重挑戰；根據先前新加坡的研究指出，延後上學不等於自動增加睡眠時間，初期學生的睡眠時間略有增加，但隨著就寢時間延後，效果逐漸下降。

國教盟表示，東亞學生的課業壓力、補習與作業量才是侵蝕睡眠的主因，如果政策未同步檢討作業量與補習文化，恐怕會晚起但也更晚睡，無法真正改善學生睡眠問題。

國教盟指出，現行課綱學分與課程結構幾乎沒有調整空間，如果上學時間延後到上午10點，放學時間勢必延至下午6點，將壓縮課後社團與運動時間，也增加跨區通勤與家長接送負擔，對雙薪或單親家庭尤其沉重，延後上學若未搭配交通與照顧安排，政策難以落實。

國教盟建議，政府應先啟動全國資料調查，釐清學生晚睡原因與通勤狀況，再進行分區試辦，並公開睡眠、出缺席與心理健康數據。同時，若真的要縮短在校時間，必須同步檢討課綱學分、評量方式與教師人力，並設計安心看顧與交通配套，才能真正幫助學生。