楊謹華練皮拉提斯1年「身體3部位冒超狂變化」　連唱歌都變滑順

記者趙浩雲／台北報導

皮拉提斯品牌邀請代言人楊謹華、劉以豪、及品牌摯友張軒睿、温貞菱，難得同台拍攝全新品牌廣告，天后級音樂人為品牌打造的主題曲，四位藝人唱跳、對嘴、走位，彷彿在拍動感MV，廣告上線後，網友們不停誇讚卡司太華麗，大家也曝光了身為藝人維持身材的秘密。

楊謹華在廣告中扮演「核心女神」，劉以豪擔綱「肌肉男神」，張軒睿是「韻律天菜」，温貞菱則為「自律仙女」，他們穿上韻律服分享體驗心得，温貞菱講到「成為更好的自己」時搞笑滑出眼淚，被張軒睿吐槽「太煽情了啦」。眾人隨即以歌舞形式演繹品牌主題曲，該曲由曾與張惠妹、蔡依林等歌手合作過的音樂人廖偉傑所製作，渲染力十足。

楊謹華透露最常做皮拉提斯及禪柔，「環境舒服，教練很細心，能針對身體情況做調整、加強和改善」。加入一年多，她覺得核心、手臂、大腿前側肌力三個部位改善特別明顯，她說：「比如唱歌的時候，現在就懂得怎麼運用核心去幫忙，唱高音就比較滑順了！」

劉以豪表示，教練會依他的身體狀態調整課程內容，譬如有時打羽球後肩膀不適就會加強，「環境跟教練都非常專業，每次上課都能得到舒緩，更認識自己的身體」。曾受過傷的他，以前筋比較僵硬，但運動近一年後逐漸改善。

眾人分享維持身材的小祕訣？楊謹華說：「攝取足夠的蛋白質，有空就去皮拉提斯！」劉以豪透露，每天早上帶著愉快心情去運動，「多吃原型食物、多喝水！運動真的很重要，如果太久沒運動會開始全身痠痛。」張軒睿表示：「飲食控制之外，平常就是皮拉提斯跟慢跑，最近也想嘗試芭蕾提斯，都是可以雕塑跟維持自己體態的方式。」