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影/父子同歡!奶爸背小孩重訓 公園成免費健身房

新聞台
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記者劉如穎/綜合報導

來看看這個超有創意的爸爸,帶小孩也可以玩得很開心,他用小孩玩盪鞦韆的空檔,順便做了好幾下伏地挺身,還把鞦韆椅當成健身器材,不只兩個小朋友玩得盡興,爸爸也可以練出六塊肌。

主夫的創意! 奶爸帶小孩練出六塊肌

主夫的創意! 奶爸帶小孩練出六塊肌

▲爸爸帶著小孩到公園盪鞦韆,自己順便健身。(圖/翻攝自viva frei YouTube)

爸爸:「我們今天來公園運動。」帶著兩個小娃玩盪鞦韆,這個爸爸可不只是幫忙推而已,看他在三個鞦韆之間來回奔跑,下一秒竟然躺平在鞦韆底下,過沒多久又跳起來,身手超靈活,把空蕩蕩的鞦韆椅當成健身器材來玩。

爸爸:「呼,太完美了!」不只小孩玩得開心,爸爸也順便練身體。

主夫的創意! 奶爸帶小孩練出六塊肌

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▲爸爸在家健身,順便當成孩子的遊樂設施。(圖/翻攝自Tea Time entertainment YouTube)

還有爸爸把不會走路的小baby背在背上,當成重量訓練,不光是自己鍛鍊,還可以順便變身小孩的遊樂器材,讓孩子翻來滾去,玩得不亦樂乎。

主夫的創意! 奶爸帶小孩練出六塊肌主夫的創意! 奶爸帶小孩練出六塊肌

▲爸爸利用孩子在家重訓。(圖/翻攝自Julia&Pascal Weis YouTube)

而且有的爸爸自己練不過癮,還抓著兒子一起練身體,不管是宅在家,或是到公園盪鞦韆,老爸只要有創意,不管在哪裡都可以練出六塊肌。當了爸爸,照樣可以保持好身材。(整理:實習編輯潘玉英)

▼影片來源YouTube,若遭刪除請見諒。

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