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你是「A型人格」嗎?研:心肌梗塞猝死率增2.4倍

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記者楊晴雯/台北報導

不是只有胖嘟嘟身材才會提高罹患心血管疾病的機率,與人格特質也有關。研究指出,個性急躁、好勝者等具備A型人格者,得到心血管疾病的風險和心肌梗塞的猝死率,皆增加2.4倍。

焦慮。(圖非新聞當事人/Flikr CC授權/原作者ASweeneyPhoto/網址http://bit.ly/2ib0EaQ)

▲研究指出,易焦慮、追求完美、好勝等屬A型人格者,罹患心血管疾病的風險增加2.4倍。(圖非新聞當事人/攝影者ASweeneyPhoto,flikr CC License/網址http://bit.ly/2ib0EaQ)

什麼是A型人格呢?董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,指的是個性較急躁、要求完美、善進取、好爭勝的人、很在乎別人看法、期待獲得較高的社會期許,對自我充滿信心,相信凡事可以盡個人力量完成,以符合「成功」的形象,但性格較壓抑,防衛性高。

有些A型人格者甚至會誇張地認為,若能好好利用休息的時間來做更多的事情,是一種責任也是必要的犧牲。這一類型的人,多任職於公司的中高管理階層。但要注意的是,葉雅馨提到,這類型的人因為要在工作上維持高效率,容易嗜用提神刺激性的飲料或藥物,忽視健康已亮起紅燈,較壓抑情感。

葉雅馨指出,早在1980年代,美國的心臟科醫師費利德曼與羅森曼,就曾以39至59歲的中年男性為調查對象,將他們分為A、B型兩種人格特質,但沒有完全排除運動和飲食行為;長期追蹤發現,A型人格的人,罹患心血管疾病的風險和心肌梗塞的猝死率,都增加2.4倍。

該研究進一步分析其原因,主要是因A型人格者,自律神經容易亢奮,分泌較多的腎上腺素,因此易導致血管硬化、心律不整。

葉雅馨建議,A型人格者除了得時時提醒、檢視自己的身心狀況外,應養成規律運動,培養工作以外的興趣,藉此轉移注意力,降低罹患三高的機率。

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