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一天一養生/ 高齡孕婦防妊娠高血壓 煮菜湯汁不要喝

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一天一養生/綜合報導

連醫師都害怕的妊娠高血壓,在高齡孕婦中竟有十分之一是妊娠高血壓的高危險群,就算生育後仍不會好轉,反而影響終生。中醫師鄒瑋倫表示,血管老化本來就易產生高血壓症狀,懷孕後會增加風險更要小心。

雖然是連醫師都聞風喪膽的病症,但還是有方法可以預防。中醫師鄒瑋倫建議除了日間充分運動之外,要積極的去減少鈉離子攝取,像是蛋白質肉類中的鈉離子比較少就可以多吃,另外煮青菜類的話,燙過水煮青菜的汁水不要去喝,保持穩定睡眠與情緒,就能預防高血壓,解除妊娠高血壓的危機與風險,當個健康準媽咪!

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