一天一養生／ 高齡孕婦防妊娠高血壓　煮菜湯汁不要喝

一天一養生／綜合報導

連醫師都害怕的妊娠高血壓，在高齡孕婦中竟有十分之一是妊娠高血壓的高危險群，就算生育後仍不會好轉，反而影響終生。中醫師鄒瑋倫表示，血管老化本來就易產生高血壓症狀，懷孕後會增加風險更要小心。

雖然是連醫師都聞風喪膽的病症，但還是有方法可以預防。中醫師鄒瑋倫建議除了日間充分運動之外，要積極的去減少鈉離子攝取，像是蛋白質肉類中的鈉離子比較少就可以多吃，另外煮青菜類的話，燙過水煮青菜的汁水不要去喝，保持穩定睡眠與情緒，就能預防高血壓，解除妊娠高血壓的危機與風險，當個健康準媽咪！