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吃維生素B抗空汙疾病?藥師:還只是很小型的實驗

新聞台
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三立新聞/綜合報導

全世界有90%的人口生活在空汙超標地區,如何減少空汙對人體的傷害,成為了醫學界研究的重點。美國科學家找來10名志願者,連服4周的維生素B,竟然可以把空汙的損害減少28%至76%,真的是這樣嗎?讓專家來告訴你。

-空氣品質-空污-工廠-廢氣-PM2.5-

▲全世界有不少空污超標地區,許多人出門自備口罩以求自保。

記者:「美國的科學家有做一個實驗,一般人在面對空氣汙染的危害之下,如果吃大量的維生素B,竟然可以降低空氣汙染對人體的危害,這可能是什麼原因?」

專業藥師林明儀:「其實這個實驗是一個很小型的實驗,實驗內容主要是觀察補充高劑量的葉酸、B6跟B12,來對抗空汙PM2.5這種微小的粒子對人體的傷害。這個研究報導也只是寫出觀察到的現象,其實規模比較小,所以後續他們會再找比較多的樣本數,甚至不一樣的族群來進行試驗。」

解密!維生素B益處多 能擋空汙疾病?!

▲有研究指出,攝取維他命B有助於對抗空污所產生的危害。

專業藥師林明儀:「目前B群保護機轉在這次的實驗裡也沒有深入的研究,但是美國他們那邊推測,可能高劑量的葉酸、B6、B12可以提高細胞自我防禦機制來保護細胞,預防基因被破壞有一些相關性。不過這也是推測,還必須藉由後續更大型的實驗進行更謹慎的研究,才能知道正確的結果。」

記者:「維生素B對人體來說是扮演什麼樣的角色?那我們應該如何攝取維生素B?」

專業藥師林明儀:「維生素B群它本身在人體其實扮演很重要的角色,因為不管我們身體在細胞活動、能量的代謝、糖分的轉換代謝、造血功能,還有神經系統、皮膚細胞的保護都相當重要。其實簡單來說,每天攝取適當的B群,可以讓人體維持基本的健康狀態,也就是可以讓你感覺身體細胞很有活力、很有精神。」(整理:實習編輯黃于荃)

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