影／考試考砸心情不好怎麼辦？留時間給自己崩潰就對了

影音編輯／謝美伶

大學大考近期剛結束，不少高中生上PTT哭訴自己表現失常、心情很難過；Youtuber啾啾鞋見狀於是分享「如何調適考試失常後的心情」影片，許多網友看完紛紛表示：「現在好需要這個影片...」、「謝謝分享這個方法」許多網友認為內容很中肯且實用，甚至有網友覺得遇到「情傷」也能用這種方法來調適。

▲留適度時間讓自己崩潰，有助於調適負面情緒。（圖／翻攝自 啾啾鞋 Youtube）



▲人類天生就有情緒，療傷是必須的。（圖／翻攝自 啾啾鞋 Youtube）

▲學會用理性看待事物，也是一門人生課題。（圖／翻攝自 啾啾鞋 Youtube）

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