影／軟沙發OUT！物理治療師教挑沙發　網友讚：長知識了

影音編輯／江芳緣

沙發是許多人一回家後，最先接觸的傢俱，但怎麼樣的沙發才能讓你坐得舒服外，又不會對脊椎造成傷害呢？物理治療師三個字SunGuts，時常在臉書分享正確的坐姿，日前三個字曾分享許多人愛坐的「沙發」，其實對脊椎非常不好，原因在於人們在挑選沙發時，總會為了「舒服」而挑選椅面較軟的沙發，但其實太軟的沙發會讓脊椎呈現彎曲狀態，長時間易造成傷害。三個字10月29日分享的影片，直接用實體沙發告訴大眾，該如何選擇好的沙發。

▲物理治療師教大家如何挑選好沙發。（圖／翻攝自三個字臉書）

三個字日前在粉專分享一支，該如何挑選好沙發的影片，影片中他直接以實體沙發做解釋，建議椅面太軟、椅子過深、椅架過低以及椅背後傾的沙發都不宜做挑選，另外對於椅面太軟這部分，三個字也強調絕不能單用眼睛看，而要用屁股感受才會準確，他在影片最後也提醒，並不是要大家挑選跟地板一樣硬的沙發，而是選比較有支撐力的就好了。許多網友看到影片後，不只稱讚影片讓人「長知識了」，還有網友說「看了影片忍不住把腰挺直了」，看來這影片不只帶知識給大眾，還能讓人檢視自己的坐姿是否正確！

▼影片來源：三個字SunGuts YouTube，若遭移除請見諒