三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

失眠者可以試試!專家推「高潮入眠法」 越嗨越好睡

  • A-
  • A
  • A+

國際中心/綜合報導

許多人因為工作壓力,導致「失眠」,在床上翻來覆去怎麼也睡不著。可以試試日前外國一項針對「提升睡眠品質」研究,所提出的「高潮入眠法」,只要「越嗨」就可馬上入睡。

▲越嗨越好睡!專家推「高潮入眠法」(圖/翻攝自Pixabay)

據英國《每日郵報》報導,澳洲昆士蘭中央大學的研究人員,針對460對18至70歲伴侶進行睡眠訪問,其中有64%受訪者表示,「睡覺前做愛」可以提升睡眠品質,甚至兩人都達到高潮的話,效果更佳。

研究人員樂史特拉博士(Dr. Michele Lastella)指出,原因可能是因為高潮過後,人體內會產生大量名為「催產素」(Oxytocin)的賀爾蒙,加快入眠的時間。對此,樂史特拉博士也建議表示,睡前不要玩手機,轉為跟伴侶親密一下,分散注意力,不去想明天要做什麼,就可以很容易入睡。

《2017重大事件有哪些?》
☑ 快來票選你的年度熱門新聞​
☑ 投越多次中獎機率越高唷!
➤ 10萬元大獎送給你 ➤➤ 
https://goo.gl/x58fvW

☑ 給你更多第一手即時新聞報導
☑ 按讚追蹤【三立新聞】粉絲團
https://goo.gl/8vPJEJ

追蹤三立新聞網 :
0722-午間頭條搶先看
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言