研究證實：「一杯啤酒」助長壽　效果勝過規律運動

國際中心／綜合報導

想替家中年過90歲的長輩把關飲食？千萬不要再叫他們別喝酒，研究證實年過90歲的人每天飲用1、2杯啤酒或紅酒，比那些滴酒不沾的人死亡風險下降18％！

▲研究證實，年過90的人適度飲酒有助於長壽。（示意圖／美聯社／達志影像）

據《每日郵報》報導，加州大學的神經病學家科沃斯（Claudia Kawas），從2003年起陸續追蹤1700名年過90歲的人口，發現其中許多有關長壽的秘訣。科沃斯表示，適量的飲酒和微過重的身材，都是年過90歲的高齡人口長壽的秘訣。其中每天有小酌習慣的高齡人士比那些滴酒不沾的人死亡風險降低18％，而體重輕微過重的人也比身材標準的人死亡風險降低3％。

除此之外，研究也發現年過90歲的老年人口中，每天從事自己喜好的事2小時以上的人，死亡風險更是低於那些什麼事都不做的人21％；另外每天從事適度運動15～45分鐘的人，死亡風險也比不做運動的人低11％。

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