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日喝3杯紅茶能「抗癌護心」?醫師建議:要無糖適量

新聞台
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記者曾佳萱、許宏超/台北報導

早餐店人手一杯紅茶、奶茶,但您知道嗎?喝對紅茶不只能「護心」,對癌症病情也有影響。國外研究指出,一天喝兩到三杯的紅茶,可以降低血脂、動脈硬化,避免心、腦血管疾病,但醫師提醒,一般市售紅茶為了口味好喝,通常糖分過多,過量攝取反而會造成反效果,尤其具有胃潰瘍、貧血失眠困擾的民眾和孕婦,更是不宜攝取。

▲醫師提醒,喝紅茶勿超過1千毫升。(示意圖/資料照)

手搖飲料透心涼,瘋狂民眾更是天天好幾杯,還有人愛自己調配。撕開紅茶包加入滾燙熱水沖泡,國外研究指出,一天飲用2到3杯紅茶具有抗氧化效果,不但能有效降低動脈硬化,對部分癌症病情也有影響。

台安醫院心臟科醫師林謂文表示:「可以降血脂或是改善動脈硬化,或是抑制血小板凝集,進而避免心血管、腦血管疾病。」

紅茶、奶茶是很多人早餐必備,賣場超商各式紅茶百百款,但一般市售紅茶糖分過高,飲用量千萬要注意,最好不要超過1000cc。

對此民眾紛紛表示,「其實知道(功效)也不會去買來喝」、「咖啡因對小孩子的刺激還有情緒不穩不是很好,所以我還是不會讓小孩接觸咖啡因的東西。」

儘管國外研究顯示,紅茶能有效護心,但醫師建議,胃潰瘍患者、哺乳期婦女、孕婦及貧血患者,都不適合紅茶的攝取,尤其有失眠困擾的民眾,別輕易嘗試,以免影響睡眠品質。

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