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9個月甩53公斤「成人體重」 胖虎瘦成王大陸菜單曝光了

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娛樂中心/綜合報導

網紅胖虎(陳睿纁)去年決心減肥瘦身,同年12月宣告閉關為新戲做準備。時隔3個月,他再度啟用社群網站分享近照,臉蛋和身型都瘦了一大圈,成功從145 公斤瘦到92公斤,不只減掉一個成人的體重,還被網友誇讚「越來越帥」,撞臉王大陸。

胖虎/翻攝自胖虎臉書

▲胖虎之前體重顛峰高達145公斤。(圖/翻攝自胖虎臉書)

胖虎一出生就重達5000克,為了不被恥笑外型肥胖,還曾做過胃切手術,都沒有見效。直到去年他與好友老田鬧翻,才決心展開減肥計畫,經過9個月的積極減肥,180公分的胖虎體重從145 公斤瘦到92公斤,開心之餘他不忘自嘲:「E奶已經縮編成C奶!」瘦身後他PO出一系列近照,只見照片中的他不僅身形明顯變瘦、五官更加立體,下巴也從U臉變成V型臉,帥氣模樣激勵不少粉絲。

▲胖虎(右)瘦身後撞臉王大陸。(合成圖/翻攝自微博)

胖虎也在臉書分享減重秘方,透露第一要素就是「控制飲食」,他堅持不碰含糖飲料,每天至少喝3000 cc 的水,可以增加代謝還能讓皮膚變好,1天吃2餐減肥餐,可以水煮雞胸肉或燙青菜,若不餓可以改吃茶葉蛋和水果代替,吃正常餐時需要避免油膩,將飯或麵砍半。第二要素則是「持續運動」,胖虎為了避免自己偷懶,固定到健身房找教練報到,透過重訓減少體脂、增加肌肉,一來能順利減肥,二來才能將動作做到最到位,避免受傷。

胖虎/翻攝自胖虎臉書

▲▼胖虎9個月甩53公斤。(圖/翻攝自胖虎臉書)

胖虎分享減肥方法:https://goo.gl/kBMHco

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