吃西瓜6大好處！防中風、感冒　竟還是「天然威而鋼」

生活中心／綜合報導

盛夏炎熱，許多民眾都會吃西瓜消暑，日前英國媒體也整理出「吃西瓜的6大好處」，其中不僅能預防感冒、活化大腦之外，竟然還是天然的「威而鋼」，也讓許多男性讀者讚嘆西瓜的神奇好處。

▲圖／資料照

英國媒體《每日郵報》日前整理出的吃西瓜6大好處：

1.預防皮膚老化：

紅肉西瓜含有β胡蘿蔔素，可以在人體內轉化成維生素A，能加速受損肌膚復原。

2.防中風、預防感冒：

西瓜內富含大量的「茄紅素」，有助改善血管功能，同時減少膽固醇對血管健康的威脅，同時茄紅素也利於免疫系統健康，減少感冒發病率。

3.放鬆肌肉：

西瓜內含有豐富的鉀，能幫助調節神經、放鬆肌肉。

4.活化大腦：

西瓜中富含膽鹼，可幫助調節生理時鐘，保持大腦清醒，還能提升注意力與記憶。

5.熱量低：

由於西瓜含水量超過90%，且幾乎沒有卡路里，因此常吃西瓜也不擔心會有脂肪囤積的問題。

6.帶有威而鋼效果：

西瓜中的「瓜氨酸」可以轉換為體內的「精氨酸」，在促進血液流動有重要的作用，就有外國研究中發現，精氨酸會對男性體質產生影響，不僅有放鬆血管的功效，效果也類似威而鋼。