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低頭族注意!愛「滑手機」易口臭 口腔專家解析原因

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生活中心/綜合報導

你是一有時間就攤在椅子上、手指不停滑滑滑的「低頭族」嗎?你知道,只顧著滑手機不說話,恐是產生口臭的原因之一嗎?

▲資料照

根據中國《健康時報網》報導,日本口腔專家中城基雄表示,看手機時低頭的姿勢會減少口腔中唾液分泌,若是玩手機時沒說話,下顎不動將無法刺激唾液分泌,在這樣的狀態下維持30分鐘,口中引起口臭的細菌就會增加,進而產生口臭。

一般來說,導致口腔產生異味有三大原因。一是牙周病、牙齦發炎、口腔黏膜炎及蛀牙等口腔疾病導致;二是口腔衛生不佳,不刷牙、喝酒、吸菸、喝咖啡或是吃了刺激性的食物,如蔥、蒜、臭豆腐等等。三是消化道疾病,特別是幽門桿菌感染者,發生口臭機率明顯高於未感染者,原因是幽門桿菌直接產生硫化物,引起口臭。

要維持口腔清潔,中城基雄建議作息正常、每天刷牙兩次,並多用牙線清潔口腔,在飯前飯後用清水漱口,並少吃辛辣食物,也可以進行口腔運動。利用上下排牙齒咬合運動30次,或是舌頭舔嘴唇左右兩邊各12次等,刺激唾液分泌。

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