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愛吃甜食、熬夜追劇 當心私密處感染

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記者龍宗緯/整理報導

夏天到了,許多女性朋友都有婦科方面困擾,根據宏其婦幼醫院分析,發現高達一半以上都是下體分泌物惡臭或是搔癢的陰道感染問題,宏其婦產科醫師林菁卿指出,現代都會女性、尤其是懷孕賀爾蒙改變的孕婦,如果在炎夏常吃甜食、澱粉等精緻醣類食物,比如冰淇淋、蛋糕、手搖飲料,或是熬夜追劇,水分又補充不夠多,就會造成血液濃稠、免疫力降低及陰道PH值不平衡,容易引發陰道感染,變成難以啟齒的「妹妹搔癢」、「分泌物惡臭」問題,建議女性如果發現底褲分泌物味道、顏色不對勁,一定到婦產科門診找出原因,才能對症治療。

孕婦愛吃甜食、熬夜追劇、當心私密處感染

▲孕婦愛吃甜食、熬夜追劇、當心私密處感染

孕女人第一大困擾:陰道感染

林菁卿醫師表示,陰道感染有三大類型:

第一種 黴菌感染

通常患者會皮膚搔癢難耐,分泌物型態是「白色豆腐渣狀」,一但嚴重起來,還會有十塊錢大小的「水狀分泌物」出現,很多孕婦初次碰到這種現象,還以為是破水的產兆,嚇到跑去急診待產,孕婦特別容易得到這種感染,尤其是念珠菌,會影響到寶寶的健康,因此得積極處理。

第二種 滴蟲感染(屬於性病)

分泌物味道有如臭掉的鹹魚,外觀呈現「泡沫水狀」,顏色為「黃綠色」,會出現搔癢紅腫的現象,嚴重的話甚至會性交疼痛或排尿疼痛; 陰道滴蟲屬於單細胞原生蟲感染,主要透過性交傳染,因此是一種性病,需要跟性伴侶一同治療,男性通常感染後沒有明顯症狀。

第三種 細菌性感染

分泌物呈「奶油狀」,會散發特殊腥味,味道不好聞。

通常患者面臨這三種感染時,醫師會開藥治療,但是療程結束後,如果生活作息跟飲食無法規律正常,還是很容易復發。

孕婦愛吃甜食、熬夜追劇、當心私密處感染

▲孕婦遇問題要尋問專業婦產科醫師

孕女人第二大困擾:便秘痔瘡

因此,如何讓私密處免於各種感染,不論有沒有懷孕,林菁卿醫師建議:「保持規律生活作息、飲食避免高糖份以外,可以每週三次在浴缸裡面泡溫水5-10分鐘坐浴,水溫不要過高,跟平常洗澡的溫度差不多即可,微微出汗幫助血液循環、新陳代謝,陰道得以恢復功能,如果天氣很熱,也可以去泡冷泉,一樣可以幫助妹妹變健康,但是有早產現象的孕婦就不適合坐浴。

夏日常見的懷孕第二大困擾就是便秘痔瘡,十個孕婦九個痔瘡,夏天如果流汗多、水喝得少,會加重便秘導致痔瘡,宏其林菁卿醫師特別公開了個人通順秘方,就是將各一匙磨粉的亞麻仁子、黑芝麻、奇亞子加在250CC的無糖豆漿、或檸檬汁、無糖優格裡面,這樣一來便攝取了非常充足的膳食纖維、潤滑油脂、及OMEGA-3不飽和脂肪酸、蛋白質跟礦物質。喝下去約半小時就會有想上廁所的感覺舒緩腸道不適,但如果孕婦在家這樣做,還是無法順利排便,林菁卿醫師通常就會開軟便藥跟灌腸方式來協助。

孕女人第三大困擾:吹冷氣抽筋

夏天氣溫高,孕婦格外怕熱,通常穿著短袖短褲就寢,甚至還加開電風扇,末梢腳部吹到冷風,很容易在半夜熟睡時誘發抽筋,因此林菁卿醫師建議最快的解決方法是喝鹽水,比例是1000cc加1-2匙鹽,早晚各喝500cc鹽水,另外,孕婦下半身避免在睡覺時吹電風扇,可以腳穿漸進式壓力襪或是睡眠襪,運用泡腳機讓腳部溫暖起來再睡,至於孕婦避免夏日中暑的方法是多補充水分,一天必須喝體重乘以30的水量,比如說孕婦60公斤,就是要喝1,800CC的水,若有抽筋現象,就要改喝鹽水,萬一真的中暑,還是可以刮痧。

醫生表示,希望藉由夏日婦產科門診的臨床經驗,呼籲懷孕媽媽們多加留意,從日常生活小撇步,預防三大夏日困擾,讓懷孕過程更加健康舒適。

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