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別小看低溫啊~氣溫24度起 研:每降1度血壓跟著飆升

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記者楊晴雯/台北報導

天氣變冷可別逞英雄或懶得多拿一件衣服保暖,恐致血壓變高,傷及健康。有研究顯示,氣溫過低會造成血壓上升,自攝氏24度起,若無做好保暖,氣溫每下降1度,血壓可能上升0.5mmHg以上。

▲醫師何一成提醒,當日夜溫差大,倘若無適當保暖,血壓可能劇烈起伏;夜間寒冷影響睡眠品質,當睡不好時血壓也會上升。(示意圖/資料照)

書田診所家醫科主任何一成表示,研究指出,氣溫過低會造成血壓上升,當肌膚接觸到冷空氣會使得自律神經緊張、血管收縮,從攝氏24度起,若無適當保暖,氣溫每下降1度,血壓可能上升0.5mmHg以上。

他也提到,當日夜溫差大,倘若無適當保暖,血壓可能劇烈起伏;此外,夜間寒冷影響睡眠品質,當睡不好時血壓也會上升。

何一成說,高血壓患者只有部分會有明顯的症狀,但當血壓大幅上升時,可能會有頭暈、頭痛、心悸、胸悶、耳鳴等情況,而長時間的血壓高會增加腦中風、心肌梗塞、周邊動脈疾病等風險。血壓過低時,則可能會出現頭暈、疲勞、虛弱、頭痛、臉色蒼白、呼吸困難等情形。

何一成提醒,有高血壓的人,應每天定時測量血壓,了解血壓變化,平時規律運動,控制體重,飲食均衡,勿攝取過多鹽分,在天冷時注意保暖,可幫忙控制血壓,並定時服藥,切勿自行調整藥物劑量,以免發生危險。
 

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