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血壓
以為太累！男胸悶洗澡突劇痛！醫驚見這事
洗澡時的生死交關！國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔近期在臉書上分享，一位46歲的老菸槍，連續2、3天都胸悶不適，且都覺得「忍一下就過了」，直到洗澡時，胸口突然爆發劇烈的持續性疼痛，伴隨著呼吸困難和四肢麻痺，才打119，經檢查，「他的右冠狀動脈」被血栓塞住了 99%，幾乎完全斷流。」
1天前
研究：做1事護腎、降血壓 每次15分鐘就好
許多人喜歡泡溫水澡放鬆身心，不少人也好奇，泡澡是否有助於保養腎臟。腎臟科醫師洪永祥表示，日本過去曾針對泡溫泉與健康進行研究，結果發現，泡溫水對部分高血壓腎病變患者可能有幫助，像是「多吃一顆血壓藥」，若想透過泡澡護腎，建議水溫維持38至42度，每次泡10至15分鐘即可。
1天前
不是開燈睡覺！醫喊:「夜間1現象」狠奪命
白天炎熱，很多人會防曬、補水。醫師黃軒提醒，真正容易被忽略的是，晚上依然很熱。當夜晚高溫，人體就失去了重要的「散熱修復時間」。研究顯示，夜間高溫就是死亡率的獨立危險因子，即使把白天的高溫影響納入分析，夜間高溫仍會增加全因死亡、心血管疾病及中風等風險。
2026/07/30 07:20
不理「15分鐘困擾」 她慘中風：很多人中
腦中風常留下癱瘓等後遺症。一名65歲女子是家庭主婦，即使血壓高，也從未就醫師檢查。某天她突然左手、左腳痠麻，講話也不清楚。雖然15分鐘後恢復正常，她卻不知這期間是「小中風」。兩天後的清晨，女子急性腦中風，左手、左腳全癱，完全無法舉高，口水也從嘴角不斷溢出。
2026/07/29 08:29
藍小雞8點準時倒下！她酸：這叫按表操課
725凱道反毒油遊行引起不少話題度，但最引人關注的還是4名藍營的絕食小雞，被推著輪椅上台，還要人攙扶才站得起來鞠躬，晚上8點一到準時送醫。資深媒體人詹凌瑀直言「比高鐵還準點」。
2026/07/26 09:00
不是140mmHg！最新「血壓標準值」曝光
高血壓會重創健康。過去認為，收縮壓正常值為110~140毫米汞柱，舒張壓70~90，但現代醫學看法已大翻轉。醫師蔡明劼表示，根據心臟學會與最新臨床指引，正常收縮壓應低於120，且舒張壓低於80。高血壓的診斷門檻為收縮壓為130以上，或舒張壓為80以上。
2026/07/26 04:58
無感高血壓最可怕！醫揭3器官有隱形傷害
營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」指出，很常聽到個案說，高血壓沒感覺也不會頭痛，所以沒事了。他點出，高血壓可怕的不是血壓數字，或有沒有感覺到頭痛，而是最容易受到高血壓長期攻擊的器官，包括心臟、腎臟、腦部與血管，一旦受損，就算之後將血壓控制下來，部分傷害也可能無法完全恢復。
2026/07/24 09:32
絕食小雞撐不住？石明謹曝血壓照酸這句
4位國民黨市議員參選人近日響應台北市長蔣萬安的725「上凱道反毒油」，從19日起率先發起凱道絕食。國民黨立委、心臟外科醫師蘇清泉昨日到現場替4人檢查身體狀況時，提到4人出現血壓下降、脫水等狀況，血壓數值掉到100、110左右，擔心他們這樣下去會凍未條（台語，意即受不了）。對此，知名評論員石明謹今（23日）在臉書發出自己血壓數據，收縮壓為102毫米汞柱、舒張壓為61毫米汞柱、脈搏為70，他狠
2026/07/23 01:19
蘇清泉稱藍絕食小雞血壓110過低 醫嘆這句
國民黨小雞們因問題油風波發起絕食活動，醫師出身的國民黨立委蘇清泉幫絕食小雞們看診，稱小雞們血壓下降到100至110mmHg，已「低於正常值」，再這樣下去會受不了。對於蘇清泉的說法，有醫師直呼，「千萬不要覺得醫師講的話就一定是對的，其實，有些老醫師的醫學知識都停留在古早年代。我覺得醫師自己就常很雷了，只是傳統文化教我們要敬老尊賢」。
2026/07/23 11:00
壯男沒有不舒服 僅「1現象」2天後慘心梗
胃腸症狀有時是心臟病的症狀！胃腸肝膽科醫師詹宜學表示，一名50 歲男子因從未做過腸胃鏡檢查而就醫，但男子從進醫院後血壓（收縮壓）都超過200毫米汞柱，即使休息後也未下降，男子表示，他從未量過血壓，「因為從來沒有不舒服。」未料，2天後男子就因急性心梗住進加護病房。
2026/07/21 11:48
這零食護心降血壓必吃！聞味道還降食慾
黑巧克力不僅是美味零嘴，更是強大的健康守護神。營養師科提斯指出，高純度黑巧克力富含豐富的可可多酚、兒茶素與礦物質，具有護心、降血壓及阻斷動脈粥狀硬化的顯著功效。此外，黑巧克力能降低神經發炎、促進認知功能，並透過調節腸道菌群改善消化系統健康。對於減重族群，黑巧克力能有效抑制脂肪合成與分解，甚至光是聞其香氣就能降低飢餓素，抑制暴食念頭。但專家提醒，黑巧克力雖具備多種營養價值，仍應適量食用，切勿當成正餐
2026/07/18 06:42
愛吃1食物是福氣！研究曝糖尿病風險降14%
洋蔥不只是日常料理中重要的配角，也富含營養成分，但不是每個人都能接受洋蔥的味道。食安專家韋恩表示，其實有一種人帶有「愛洋蔥基因」，他們糖尿病的發病風險比沒有基因的人還要低14%，血壓平均值也偏低。
2026/07/16 10:20
把綠豆湯當水喝！婦3天灌4500毫升腦出血
炎炎夏日，不少民眾習慣喝綠豆湯消暑解熱，但若飲用方式不當，恐對健康造成影響。中國大陸福建省福州市1名罹患高血壓多年的女子，因連續3天將綠豆湯當水喝，每天飲用約1500毫升，最終突發劇烈頭痛、嘔吐並陷入昏迷，送醫後確診腦出血，引發外界關注。
2026/07/15 01:06
1類蔬菜降血壓！研究曝：心血管風險降5%
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，也是目前全球疾病負擔排名的首位。營養師老辜表示，研究發現，每天攝取300克十字花科蔬菜可以降血壓，，也讓重大心血管事件風險降5%左右，更可小幅下降三酸甘油酯（TG）數值。
2026/07/13 08:21
醫示警：晚上7點後「不做7事」 運動上榜
睡前的習慣可能影響身體修復。心臟科醫師柏拉吉（Sanjay Bhojraj）在《CNBC》提到，在治療20年心臟病、血管阻塞及代謝功能障礙後，發現「下班後做什麼」也是影響心血管健康的關鍵，卻常被忽略。夜晚的生活選擇，可能決定身體是進入修復狀態，或停留在壓力模式，對此分享他在晚上7點後絕對不做的7件事。
2026/07/10 08:11
不是高麗菜！熱炒店「1菜」顧腦又穩血壓
空心菜是熱炒店常見菜色，也是民眾喜愛的國民蔬菜之一。營養師李婉萍提到， 空心菜價格平實、口感鮮脆，被視為夏季與秋季不可或缺的「平民超補劑」，富含維生素A與類胡蘿蔔素、木質素與纖維質，且含鈣量高，有助於維持血壓穩定，輔助預防心血管疾病。
2026/07/08 06:48
天天外食超傷身！營養師教「3招」飲食法
現代人三餐外食已成常態，便當、炸物、滷味、手搖飲幾乎天天報到，長期下來恐讓高血壓、高血脂及心血管疾病風險悄悄上升。營養師表示，與其一味節食控制，不如透過「得舒飲食（DASH）」調整飲食內容，就有助降低心血管疾病風險。
2026/07/08 12:02
日行萬步≠護心 「6大走路地雷」傷心血管
不少人為了健康堅持日行萬步，但若走錯方式，反而可能增加心血管負擔。國泰醫院心臟科心臟病房主任黃奭毓在節目《祝你健康》指出，許多人習慣起床後立刻外出散步、飯後馬上運動等，這些看似養生的習慣，可能讓心血管承受額外負擔，增加健康風險。
2026/07/07 11:52
代謝症候群5警訊 久坐外食手搖飲都危險
「我沒有生病，只是最近胖了一點。」45歲的陳先生在科技公司擔任主管，因工作忙碌，長期久坐辦公、三餐外食，晚上習慣以手搖飲及宵夜紓解壓力，自認身體沒有不舒服，也鮮少注意健康狀況。直到公司年度健康檢查發現腰圍95公分、血壓135/88mmHg、空腹血糖105mg/dL，三項指標同時超標，經醫師評估已屬代謝症候群高風險族群。
2026/07/07 10:58
50歲教授腦血管瘤破裂！「這些人」高風險
曾被提名中選會副主委但未獲立院通過的東吳大學教授胡博硯，日前驚傳因腦血管瘤破裂送醫，緊急送醫，目前在加護病房恢復中。醫師表示，腦血管瘤(腦動脈瘤)像是不定時炸彈，一旦破裂，2成死亡、半數重殘，10人中僅3人能走著出院。患者通常無症狀，少數人可能有頭痛或複視的症狀，甚至待動脈瘤破裂後才有頭部劇痛或昏迷的症狀
2026/07/02 04:07
夏天衝冷氣房「血壓恐失控」 4族群注意
炎炎夏日，不少人習慣從30多度的戶外走進冷氣房降溫。醫師提醒，短時間經歷忽冷忽熱，恐讓血壓出現不規則波動，進而提高心肌缺氧或缺血性腦中風的機率，尤其4大族群要特別注意。建議可先在陰影處或較不悶熱的地方停留片刻，讓身體有時間適應。
2026/06/29 10:33
最強護腎法曝！降血壓、血糖、逆轉脂肪肝
下班後滑手機是現代人的重要娛樂，但醫師洪永祥表示，很多慢性腎病患者常熬夜，導致蛋白尿惡化、腎絲球過濾率下降。經勸導後，腎友落實早睡早起，3個月後回診時出現驚人的變化，例如血壓與血糖變得穩定、脂肪肝逐漸消失等。早睡堪稱免費且效果最頂級的「修復處方箋」。
2026/06/25 01:03
吳明賢心梗命危！1現象是前兆:不是胸悶痛
台大醫院前院長、台大醫學院長吳明賢今（23）日驚傳心肌梗塞，到院前心肺功能停止（OHCA），轉送台大醫院，現仍搶救中。醫師劉中平表示，提及心梗，一般會想到胸悶痛、頭暈、肩頸疼痛、呼吸急促等，但某些心梗會以腸胃不適來表現，例如噁心、嘔吐、消化不良。民眾若有臨時、莫名的劇烈腸胃症狀，又全身虛脫，建議要立刻就醫檢查病因。
2026/06/23 04:00
夏天狂嗑西瓜？醫：「這3類人」別多吃
盛夏消暑首選西瓜！英國營養師索特指出，西瓜含水量達90%且熱量極低，是控制體重與補水的良伴。西瓜富含茄紅素能抗氧化、維護心血管健康，並含L-瓜胺酸有助促進血液循環與放鬆血管。專家建議直接食用新鮮果肉優於果汁，以保留纖維並減緩糖分吸收。然而，糖尿病患、腸躁症者及服用特定降血壓藥物的人應注意份量，避免血糖波動或健康風險，適量攝取才能安心享受這份夏日限定的清涼美味。
2026/06/22 06:13
最痛心的誤解！「1常見想法」害人慘洗腎
台灣約500多萬人有高血壓，但許多人擔心降血壓藥物會傷腎。醫師洪永祥表示，高血壓是造成洗腎的第二大殺手，若血壓遲遲未降至安全標準（120/80毫米汞柱），腎功能衰退速度是常人的數倍。洪永祥疾呼，「很多人擔心降血藥吃太多會傷腎。這真的是臨床上最讓人痛心的誤解！」
2026/06/21 04:40
天天吃血壓藥腎還是壞掉 醫揭護腎黃金線
不少患者天天吃血壓藥物，腎臟卻還是壞的。醫師提醒，就算把收縮壓140mmHg左右，對於高血壓腎病變的人來說仍是不及格，根據最新指引，收縮壓應嚴格控制在120mmHg以下，舒張壓控制在80mmHg以下。
2026/06/21 10:13
47歲醫血壓92/58！曝秘訣：最後1點很重要
許多人認為，重訓可以練肌力，以便年老後仍可舉起物品，但醫師王介立表示，若人突然舉不起物品，最常見的原因是年輕時有高血壓，卻未控制，最後腦中風！他表示，保持血壓正常的方法為不菸、少酒、得舒飲食、管控體重、大量運動、充足睡眠。
2026/06/14 09:00
老了血壓高一點也OK？研究曝「驚人答案」
血壓數值與健康密切相關。醫師表示，許多人誤以為血壓標準可以隨年齡放寬。事實上這是錯誤的。相較於血壓控制在150以下者，血壓控制在130以者地的中風機率降低1/3、急性心臟病降低1/3、急性心衰竭機率降低73%，整體而言，降低了26%各種心血管疾病的風險。
2026/06/14 07:08
大家都錯！沒高血壓≠血壓正常 理想值曝
血壓數值與健康密切相關。腎臟科醫師王介立表示，民眾對血壓常有錯誤的認知，例如，血壓正常值≠高血壓診斷標準、血壓多低並無「統一標準」、心跳多低算異常、血壓多低算異常，也是看症狀而定。
2026/06/14 06:24
醫師揭早晨5大禁忌 恐增心肌梗塞發生率
擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出，清晨其實是心臟最忙碌且相對脆弱的時段。根據《CNBC》報導，人體在起床後數小時內，皮質醇與血壓會逐漸升高，心率變異度則下降，身體正從休息狀態轉換至活動模式，而這段期間也是心血管事件發生率較高的時間，因此他分享自己每天上午9時前絕對不會做的5件事。
2026/06/11 12:15
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