喜歡邊滑手機邊吃飯？小心不知不覺突然「發胖」！

國際中心／綜合報導

你有手機成癮症，隨時手機不離身，連吃飯時也要滑手機追劇、看FB的人嗎？小心！根據巴西拉夫拉斯聯邦大學（Federal University of Lavras）和荷蘭烏特勒支大學（Utrecht University）研究發現，習慣在用餐時間滑手機的人，可能在不知不覺間就比平常吃下更多的食物，進而吃下更多的熱量而變胖！

▲示意圖／資料照

綜合外媒報導，該研究讓18至28歲間的62名受試者進行三次進食，分別為專心進食、邊滑手機邊進食、邊看紙本雜誌、書籍邊進食，結果發現，邊滑手機邊進食的民眾平均吃下535卡路里的熱量，但邊滑手機時平均卻吃下591卡路里，而且體重超重的民眾邊滑手機邊用餐時，吃下的熱量比平均更高達616卡路里！

主導該研究計畫的Márcio Gilberto Zangeronimoa指出，該研究發現，民眾若在吃飯時使用智慧型手機、平板電腦等3C產品，會影響大腦對於飽食度的判斷力，進而使民眾吃下比平常更多的食物；他建議不要讓幼童在吃飯時玩手機或平板電腦，以免幼童吃下太多熱量，因此變胖、影響身體健康。（編輯：陳又瑞）