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自慰多久一次才健康?中醫曝「保養攝護腺」秘方!

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生活中心/綜合報導

自慰能夠保持身心靈健康發展、促進睡眠,讓人保持身心靈愉悅,已被廣泛認為是健康、正常的行為,科學家也觀察到許多動物都有自慰行為,不過到底「多久自慰一次」才對身心有益無害?對此,中西醫觀點不同,而每個人的身體狀況不一樣,因此「休息時間」也不盡相同。

▲示意圖/資料照

一般研究認為,自慰令人感到身心靈愉悅,因此能緩解抑鬱、提高自尊、促進睡眠,還能夠「保養」攝護腺,能夠有效降低前列腺癌患病的風險,甚至還能鍛鍊心血管疾病患者、增強他們的體力,不過中醫卻認為,一天自慰數次或是每天都自慰不利於身體健康。

據《聯合新聞網》報導,台東基督教醫院中醫師黃俊傑指出,從中醫觀點來說,所謂的「腎」其實包括泌尿、內分泌系統而不只是腎臟而已,而自慰過多輕則陽虛、重則陰虛,陽虛會導致身體怕冷、四肢冰冷、容易疲倦,日後還可能出現小便無力、頻尿、影響睡眠症狀;陰虛則可能出現口乾舌燥、嘴破、燥熱長痘等症狀。

黃俊傑提醒,若出現陽虛症狀,可多食用湯煮的核桃、腰果等種子類,千萬不要用火炒,若是出現陰虛症狀,則可食用湯煮黑豆、木耳達到滋陰功效;黃俊傑還說,除了早洩是男性難言之隱,若是一直「金槍不倒」也是病,酒後、太累也不宜行房。(編輯:陳又瑞)

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