三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

殘酷真相!躺床→入睡<五分鐘 竟代表「你可能生病了」

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

為了維持身體機能,每個人每天都必須睡覺保持體力,最讓人困擾的莫過於失眠這項問題,能夠倒頭就入睡的人也令人相當羨慕,不過,有醫師就提醒,倒頭就睡未必是好事,如果時間短於五分鐘那可就注意了!

▲示意圖/翻攝自Pixabay

根據《元氣網》報導,北京醫院耳鼻喉科主任醫師王曉雲表示,除了失眠之外,「睡不夠」的狀態也是另一種常見的睡眠障礙,總是睡不夠的人,很可能是阻塞性睡眠呼吸中止症候群(簡稱OSAHS),像是夜晚打鼾、間斷呼吸,白天疲勞、嗜睡等都是其症候群的具體表現,「如果一直得不到治療,會跟失眠一樣可以導致嚴重的後果。」

另外,讓人羨慕不已的倒頭就睡,王曉雲卻指出,很多人認為這樣是相當好的事情,但如果從躺床到入睡的過程短於5分鐘,說明了其處於困倦嗜睡狀態,而這樣的狀態其實是OSAHS的常見表現。

據了解,阻塞性睡眠呼吸中止症候群會造成頸動脈早期粥狀動脈硬化、高血壓、突發心房震顫進而演變成致命性的心血管疾病及腦血管疾病。(編輯:張家寧)

追蹤三立新聞網 :
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動