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今晚解放一下吧!裸睡好處多多 促進性慾還能減重減壓

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生活中心/綜合報導

你有裸睡習慣嗎?睡眠是一件幸福的事,好好睡上一覺能有效恢復元氣,但若嘗試以裸睡方式入眠,好處比起傳統睡眠方式多上不少。

▲裸睡好處比傳統睡眠方式多很多。(圖/資料照)

根據國外網站《Livestrong》的文章指出,裸睡可幫助身體降溫,增加更多深層睡眠所需的退黑激素,促進新陳代謝,能在無形中產生降低體重的效果。

裸睡對於性生活的助益也相當多,對男性來說,讓生殖器較輕鬆的調節溫度,避免長時間悶在褲子內,也能促進精蟲活力與品質;對於女性而言,也有類似說法,裸睡較能避免私密處因濕熱而感染。

裸睡對男女性器官都有所助益,加上若兩人同床共枕,大腦會分泌「催產素」,讓性生活更加圓滿而盡興,而催產素不僅能促進「床事」,也能達到減壓與對抗憂鬱症候群的功效。(編輯:林瑞恩)

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