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一分鐘認識糖尿病 快懂這4個數字終身受用

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記者鍾志鵬/台北報導

在台灣18歲以上國人糖尿病盛行率是11.8%,全國大約有227萬名糖尿病患者。糖尿病高居2018年國人十大死因的第五名,每10萬人有42.4人因此死亡,相當於每小時就有1人死於糖尿病。內湖湖欣診所院長,人稱復仇者聯盟醫生的內科醫師周炎益說,糖尿病的人,一定要告訴當下斷捨離不良的生活作息飲食習慣。不能熬夜,多吃高纖高鈣的原型食物,加工食品零食能避就避。不要鐵齒。

記者陳則凱 PIXABAY

▲位在台北市內湖的湖欣診所,外觀不起眼,內部簡直就是「復仇者聯盟基地」。(圖/記者郭奕均攝影)

記者陳則凱 PIXABAY

▲位在台北市內湖的湖欣診所,外觀不起眼,內部簡直就是「復仇者聯盟基地」。(圖/記者郭奕均攝影)

一分種知道糖尿病是什麼  胰島素不足導致血糖過高

把胰島素想成一把鑰匙,可以打開細胞的門,讓血液中的葡萄糖進入細胞產生能量。胰島素分泌不足就像產生的鑰匙的數量不足,比如說原先可以打開十扇門,卻只能打開五扇門。結果葡萄糖們進入細胞的通道減少,導致它們「塞」在車陣(血管)中動彈不得,因此積在血液中,不斷讓血糖濃度越升越高,超標就會導致糖尿病。【第一型糖尿病就是因為自己的免疫系統攻擊胰臟細胞,導致胰島素分泌不足所造成】。

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第一型糖尿病就是因為自己的免疫系統攻擊胰臟細胞,導致胰島素分泌不足所造成,將開始施打胰島素續命。(圖/翻攝自pixabay)

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▲「復仇者聯盟基地」湖欣診所院長強調糖尿病的治療控管很重要。(圖/記者郭奕均攝影)

糖尿病的關鍵4大數字 快背快自救

若以下其中一項指標超標,醫生將會判定你已經罹患糖尿病。

糖化血色素濃度大於/等於6.5%

空腹時(至少8小時未攝取熱量)血漿葡萄糖大於等於126 mg/dl

口服葡萄糖耐受試驗,第二小時血漿葡萄糖大於等於200 mg/dl

擁有高血糖症狀(多吃多喝多尿急瘦)且隨機血糖大於等於200 mg/dl

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▲「復仇者聯盟基地」湖欣診所院長強調糖尿病的治療控管很重要。(圖/記者陳凱凱攝影)

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▲「復仇者聯盟基地」湖欣診所院長強調糖尿病的治療控管很重要。(圖/記者陳則凱攝影)

目前市面上的健康書籍很多,都在強調自癒力,的確,自己是多麼珍貴的存在,一定要時時刻刻愛惜自己的身體,身心靈專家就給一個免費又實用的建議,常跟身體說,【辛苦了!謝謝你這麼長時間以來的照顧,從今以後,我一定會好好照顧你的。

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▲「復仇者聯盟基地」湖欣診所院長強調糖尿病的治療控管很重要。(圖/記者陳則凱攝影)

周炎益醫師小檔案:

國防醫學院畢業
三軍總醫院主治醫師
國防醫學院臨床講師
恩樺醫院院長
湖欣診所院長

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