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職業電競選手壓力大 心理師這樣建議

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文/林怡亭/健康醫療網

電競戰隊成員難免摩擦,心理諮商師籲負擔修補關係責任!城市盃校園電子競技邀請賽(CCCE)將在今年7月16日至7月18日開打,參賽選手陳楷雋談起選手承擔課業和比賽壓力時表示,隊員間偶爾也有爭執,但共同努力獲勝讓他非常享受團隊氛圍。心理諮商師林萃芬指出,比賽難免有磨擦,但一定要自覺傷害別人,立即更正並道歉,才有助凝聚團隊關係。

參賽選手陳楷雋同學目前擔任校園隊伍《能仁熊武士》隊長,談起選手承受的心理壓力,他感慨兼顧學業與練習是蠟燭兩頭燒,時間安排非常重要。

▲(圖/翻攝自健康醫療網)

加強自我心態調整 流暢溝通是關鍵

城市盃校園電子競技邀請賽(CCCE)將在暑假開打,參賽選手陳楷雋同學目前擔任校園隊伍《能仁熊武士》隊長,談起選手承受的心理壓力,他感慨兼顧學業與練習是蠟燭兩頭燒,時間安排非常重要。他還透露,校隊成員間偶爾也會為了比賽或團練內容而有爭執。但他非常享受身處團隊之中,與大家共同努力、奪下勝利的感覺,所以即便有小摩擦也能自我調適,帶動團隊為下一場賽事而努力。

陳楷雋說,《能仁熊武士》是一支樂觀的隊伍,如果有隊員真的「心態炸裂」,大家會很體貼的先不去打擾,給情緒低落的同學一點時間整理心態,過一陣子後再來檢討。「只要團隊間能互相體諒,並且不放棄保持溝通,即使面對巨大的壓力,也能夠一起承擔。」

職業電競選手壓力大 職業戰隊常駐心理師

與仍在學的校園選手不同,晉升為電子競技職業選手,日日面對高壓的比賽與勝敗,更有許多人是離鄉背井,為了追夢而離開家鄉打拼。與一般體育賽事不同,第一次觀看比賽的人恐怕會被螢幕上這些年輕的臉龐嚇一跳,即使已經是倚賴電競收入的職業選手,也不過是平均15-25歲的青少年。背負來自多方壓力的同時還得勤勉練習,對於孩子們來說無疑是一大考驗。

職業戰隊為了因應密集的練習,多是集體住宿,成員的輪替、轉隊也非常頻繁,電競選手們在全心強化自己能力的同時,也得時時面對與人相處、適應環境的壓力。為了照護職業選手們的心理健康,許多海內外戰隊都備有常駐或定期來訪的專業心理師,不只傾聽電競選手傾訴關於比賽、練習的煩惱,也時常協助化解同儕或同事之間的誤會與心結。

夥伴難免有摩擦 心理師:主動修復關係

心理諮商師林萃芬指出,電競比賽具刺激性,使選手交感神經旺盛,比賽過程中,易高壓、焦慮、易怒,容易有負面想法,衝突也油然而生。每個人焦慮承受狀況不同,有時表現不好,難免壓力過大,甚至為了贏得比賽,將壓力釋放在伙伴上,口氣不耐煩,講話比較難聽。她建議,若查覺到自己講話太直,口氣太差,傷害到別人,應立即修正並道歉,「抱歉夥伴,剛剛我急了點」即使是這點表示都會讓關係好很多。每個人都難免刺傷別人,但一定要有自覺,如果只是一次性事件,關係很容易恢復,就怕這種衝突接二連三,容易破壞人際。

林萃芬強調,信任感對於關係很重要,不要預期每個人都容易釋懷,必須覺察對別人造成的影響,主動負起修復關係的責任。

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資料來源:健康醫療網 healthnews.com.tw

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