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面臨床上危機…男生多吃生蠔、腰子能壯陽?醫師揭殘酷真相

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生活中心/綜合報導

男性到了中年,多少會覺得力不從心,希望能靠吃「壯陽」食物來重振男性雄風,一般人都有「以形補形」的觀念,像是腰子、動物的鞭等,但有些看似壯陽的食物,其實並無功效,反而含有大量的脂肪和蛋白質,可能增加身體負擔。

▲許多人愛吃的麻油腰子,其實膽固醇含量高。(圖/資料照)

(1)腰子

根據《搜狐》「漫說健康」報導,腰子就是動物的腎臟,但其實腰子不但沒有任何壯陽的成分,還含有大量脂肪和蛋白質,不但不能調理腎虧,還會因為攝入過多脂肪和膽固醇,增加血管負擔。

(2)鞭、牛羊寶

雖然動物的鞭,或者牛羊寶比其他動物內臟多了一些雄性激素,但是經過加熱和消化器官吸收後,這些激素會消磨殆盡,也起不了壯陽的效果。

▲蛇肉只是少見,但並沒有壯陽功效。(圖/資料照)

(3)羊肉、蛇肉

被一般人認為是壯陽肉類的羊肉、蛇肉等,其實和其他肉類比起來並沒有優勢,也不會提升性能力。一般人之所以會有這樣的認知,主要是因為這些肉類不常見,錯誤迷信牠們的肉質能壯陽。

▲生蠔含有鋅的成分。(圖/資料照)

(4)海鮮、特別是生蠔

有生蠔能壯陽的說法,主要是因為生蠔含有鋅,如果體內缺乏鋅,會影響兒童的生長發育,但需要注意的是,鋅雖然對生殖和精子產生有一定的效果,但對提升性能力卻沒有幫助。

且臨床上沒有證據能證明鋅能提高性能力,其實部分堅果也同樣存在豐富的鋅元素,不一定得從海鮮獲取。外界所稱生蠔能壯陽,是因為牠從有核酸成分,但這類食物中同時存在嘌呤,如果吃太多反而會痛風。

若是真想要讓戰鬥力持久,醫師表示,日常的運動、鍛鍊才是關鍵,還得注意營養均衡,不要挑食,才能在關鍵時刻維持戰鬥力,讓另一半刮目相看。(編輯:游雅嵐)

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