三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

女生不能吃冰?中醫:經期前一周不影響 「冰淇淋」是大忌

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

「生理期」讓人又愛又恨,許多女性為了保養身體,平時都不敢吃冰也不敢喝冰飲,不過現在有中醫師表示,女生並非完全不能吃冰,若非特定體質,只要在「生理期期間不要吃冰」,其餘時刻小嚐解饞是完全沒問題的。

吃冰,冰品,冰開水,冰水,冰淇淋/pixabay

▲經期不能喝冰飲料?(圖/pixabay)

據《聯合新聞網》報導,中醫師張家蓓表示,「冰」在中醫角度屬於「寒濕物」,吃多了會使人體濕氣增加,易損害五臟六腑運作影響代謝;另外,因多數女性屬於偏寒體質,長期下來會影響子宮收縮、經血凝滯,造成痛經、分泌物增多的情況。

生理期,經痛,肚子痛,月經,MC,女性▲(圖/李鴻典攝)

▲經痛示意圖/記者李鴻典攝影

不過張家蓓也表示,對體質偏熱的女性來說,偶爾「小嚐」冰品並不會對身體造成太大的影響,但每個人的可吃的量則依個人的身體狀況而異,「只要在身體可接受的最大值內即可」。張家蓓建議,體質偏熱的女性只要別在「經期前一周」和「經期期間」吃冰,並注意下個月月經來潮時是否有異狀,若有,則得避免吃冰;若無,則可視情況酌量增加。

張家蓓強調,在中醫領域,並非只有「剉冰、冰棒」屬於冰品,包含冰飲也算在內,但「冰淇淋」則屬於熱性食物,不過也不建議多吃,因為冰淇淋多由脂肪製成,吃多不僅對健康有損,也可能刺激女性荷爾蒙,特別是接近青春期的女孩,最好「連碰都不要碰」。(編輯:楊惟甯)

吃冰,冰品,冰開水,冰水,冰淇淋/pixabay

▲冰淇淋屬於熱性食物,但也別多吃。(圖/pixabay)

關鍵字:
追蹤三立新聞網 :
第54屆廣播金鐘入圍公布記者會
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言