國際中心／綜合報導
健身可以讓人更健康，也可以讓你看起來更加年輕！澳洲一名63歲的女子萊絲莉（Lesley Maxwell）已經是3個孫子的阿嬤，但她仍熱愛運動、維持良好的體態，儘管已年過花甲，身材仍是超越一般年輕女性，不但有超狂的「川字腹肌」，還有充滿肌肉的結實手臂，讓人看了甘拜下風。
▲澳洲「辣嬤」萊絲莉。（圖／翻攝自Lesley IG）
據《太陽報》報導，澳洲一名63歲的阿嬤萊絲莉，對健身有強烈的興趣，她在48歲時當上健身教練，隔年便拿下人生中的第一面健美獎盃。萊絲莉說「我總是被年輕人接近，我從來不覺得自己衰老」，她表示養成健身的習慣讓他可以輕鬆和年輕人打成一片，在健身房也可以結交許多朋友，讓她更加喜歡健身。
▲萊絲莉不僅體態姣好，還有一顆保持年輕的心。（圖／翻攝自Lesley IG）
萊絲莉也從不吝嗇跟大家分享她的完美曲線，常在IG貼出美照，吸引許多愛慕者上門。萊絲莉更大方表示，「我所有的伴侶都比我年輕，包括我的前夫，他比我小13歲」。她也向大家透露自己的健身方式，她說每周至少到健身房鍛鍊5次，每次至少會做1個小時的重量訓練，還會加強深蹲、仰臥起坐、伏地挺身等運動，讓自己的肌肉線條看起來更結實。
▲萊絲莉身材線條超火辣。（圖／翻攝自Lesley IG）
萊絲莉也呼籲所有女性，如果你想要找到「性感的自己」，運動是很好的方式。因為良好的運動習慣，讓萊絲莉至今都還保持魔鬼身材，但她也強調，除了健身，飲食也是很重要的一環，自己都會盡量選擇水煮的食材，避免吃太多的垃圾食物，這樣才能讓身體越活越健康。（藍詩孟報導）
▲萊絲莉除了運動也很注重飲食。（圖／翻攝自Lesley IG）
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