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健康有方/淡斑有妙招! 用「喝」的跟斑點說BYEBYE

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節目中心/綜合報導

健康有方-淡斑妙招(節目截圖)

斑斑點點真的讓女人們很困擾!根據研究指出女性的比例高過於男性很多,但愛美是天性,尤其是女人怎能忍受臉上有這樣小缺點?除了基本的防曬,或是花錢上醫美,其實只要吃對食物,不只能淡化黑色素,還能有效抗老!

健康有方-淡斑妙招(節目截圖)

▲(圖/翻攝自健康有方)

【祛濕養血美白茶】

材料:枸杞3錢、紅棗5枚、薏苡仁1兩、洛神花3朵、茵陳3錢。

做法:中藥材洗淨後,加入熱水1000CC沖泡20分鐘後當茶飲飲用。

健康有方-淡斑妙招(節目截圖)

▲(圖/翻攝自健康有方)

功效:

薏苡仁:有利水滲濕,健脾止瀉,解毒散結的功效。(若是懷孕中的女性則可不放)

枸杞:,枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老、滋養肝腎的功效。 

茵陳:疏肝利膽,有顯著的保肝作用。

紅棗:養血補氣、滋潤血氣,多吃紅棗能提升身體元氣,讓氣色紅潤。

洛神花:清肝、抗氧化美白,亦有活血、補血及養額美容的功效。

健康有方-淡斑妙招(節目截圖)

▲(圖/翻攝自健康有方)

【紅寶石美白果汁】

材料:西瓜、番茄。

做法:先將番茄川燙後去皮,再加上西瓜,不需再另外加水,放入果汁機打成汁即可飲用。

功效:

番茄:煮熟後的番茄比生番茄的吸收高四倍,每天食用可將曬傷的係數下降33%,且具有抗氧化的「茄紅素」,能有效減少皮膚發炎、紅腫的情形。

西瓜:含有多種有益健康和美容的營養成份,如維生素c、維生素e等…這些成份不僅容易被皮膚吸收,對於皮膚的防曬、增白效果也很好。

不想斑點爬上臉,除了良好的生活習慣以及每天補充足夠的水份之外,從食補下手也是一個省錢又方便的好方法!(温雅琪報導)

更多健康資訊請鎖定【健康有方】三立台灣台 CH29 週一~週五10:00、週六日08:30

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