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很多人都會有便秘問題，明明吃了很多蔬菜，但卻一點用都沒有，有網友就在批踢踢PO文問，「有人說排便不順，吃文旦就順了？我吃火龍果，每吃必順！」PO文貼出後立刻引發鄉民熱議，很多人也都大推火龍果「火龍果是真的通，且便便會變色」，有人則說「奇異果」、「柚子也會！」
▲火龍果被稱為水果界「通樂王」。（圖／資料照）
網友在批踢踢PO文表示，「有人說排便不順，吃文旦就順了？我吃火龍果，每吃必順，順到不敢太常吃，好奇還有什麼水果也必拉？」
PO文貼出後立刻引發鄉民熱議，很多人也都大推火龍果，「火龍果是真的通，且便便會變色」、「白色火龍果」、「火龍果一次三顆保證明天見」、「火龍果唯一解」、「紅火龍果，沒看過可以比他更通便的神器了，太神啦！」
有人則推薦，「一次吃兩顆大柚子，保証拉好拉滿」、「柚子，吃半顆就有感覺」、「我每天吃一顆柚子，每天都很順」，也有其他人說，「西瓜吃到一定量就可以了，但要看體質」、「奇異果」、「木瓜阿，便秘萬能果」，不過也有人無奈地說，「吃水果都無感」、「腸胃不好吃什麼都通」、「我吃水果沒用，反而是喝咖啡跟大冰奶！」
▲有網友稱自己吃柚子可以解決便秘。（圖／資料照）
最多網友推薦的火龍果，被稱為水果界「通樂王」，郵政醫院營養師黃淑惠表示， 100公克的火龍果中水分就占80%、纖維1.3克，且同時擁有不可溶性纖維與可溶性纖維，吃起來有黏黏的感覺，是因為豐富果膠的關係，果膠與可溶性纖維有著相同的功效，都像是海綿一樣能吸附水分，加上火龍果本身的高含水量，更能讓糞便體積膨脹且是軟便。
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