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打造「腎」利人生!免費講座傳遞腎臟保健 須慎選飲食生活

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記者孟國華/台北報導

台灣洗腎率世界第一,一年花掉4百億元,有免費講座,邀請腎臟科醫師以及營養師,打造「腎」利人生。

醫學中心腎臟科醫師洪永祥:「花掉你們大概4百多億,你們繳的健保每10塊錢,有1塊錢都花在洗腎。」

▲台灣洗腎密度高居世界之冠。

醫師透露驚人數字,台灣洗腎密度高居世界之冠,洗腎人數高達8萬人,而洗腎前期的慢性腎衰竭有2百萬人,其中半數不自知,有三大族群是高危險群。

醫學中心腎臟科醫師洪永祥:「最多就是糖尿病病患,第二名是高血壓,第三名就是蛋白尿的族群,叫慢性腎絲球炎,這三大族群大概佔了將近9成慢性腎衰竭的比例。」

除了遺傳,後天的飲食及生活習慣也是重點,生活得三少、三多、四不、一沒有。

醫學中心腎臟科醫師洪永祥:「(三少)少油、鹽、糖飲食,三多,多纖、多蔬、多喝水,四不,不抽菸、不熬夜、不憋尿、不吃來路不明的藥,一沒有,是沒有鮪魚肚,40歲之後,你的生活習慣才是決定你腎臟健不健康很重要的因子。」

慢性腎衰竭的外食族,對吃得更小心謹慎。

營養師劉香蘭:「除了挑選食物上的注意之外,另外一個就是我們真的就適量,如果不煮的,要不就用營養品,要不就回家可以自己幫自己做一些低蛋白的點心。」

醫師搭配圖表數據及照片演講,開放時間讓民眾提問討論,免費講座增加民眾對腎臟保健的知識,預防勝於治療,打造「腎」利人生。

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