肺腺癌的兇手在「這裡」！抽油煙機裝對地方減少吸入油煙

記者陳佳鈴／綜合報導
藝人寶媽驚傳罹患肺腺癌初期，寶媽平時生活正常也注重養生，為何會罹癌？根據統計，台灣女性罹患肺腺癌患者中，約有九成是不抽菸的，因此廚房的油煙被懷疑可能是兇手之一。正確使用抽油煙機能有效降低罹患肺癌的可能性，為健康加分！

▲廚房油煙是家庭主婦最容易接觸到油煙的地方。（圖／Pixabay）

俠醫林杰樑的太太－無毒生活專家譚敦慈表示，廚房油煙是家庭主婦最容易接觸到油煙的地方，相對的，裝設抽油煙機的方法及地方也很重要。根據《健康良醫網》報導，台灣的抽油煙機大多安裝在距離瓦斯爐70cm高的位置，加上廚房又小、又悶，較難避免吸進油煙的可能性，吸風口較低的抽油煙機，是較理想的機型，但是台灣極為少見。

▲抽油煙機與瓦斯爐距離，最好小於70cm。（圖／Pixabay）

譚敦慈老師經驗分享，若家裡的抽油煙機吸風口較高，可穿一雙前高後高的楔型高跟鞋，把身高墊高，讓『口鼻高於抽油煙機的吸風口』，降低吸入油煙的機會。第二個方式，空氣對流若太大會影響抽油煙的效果，建議靠近抽油煙機的門窗不要開，但要打開家中離抽油煙機較遠的門窗，以利排除油煙。做好這兩個動作，減少吸入油煙就能降低罹患肺腺癌的風險。