擁有丈夫、孩子的愛還不夠？不時襲來的空洞感如何填補？

2020/02/12 15:42:00

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文／小羊貝貝／女人瘋

女人有了孩子之後，即使為家庭心甘情願付出，久了也會茫然迷失，因為「我」變得很小，甚至已經不見了，每天像瘋子一樣忙得團團轉之後，每晚報復性熬夜，不停滑著手機，羞恥擺一邊，吞下邪惡的宵夜狂追韓劇，能抓住的也只剩這轉眼流逝的、空虛的快樂。

▲（圖／翻攝自女人瘋）

「女人，要懂得愛自己」，說來簡單，做起來也很容易，給自己買個名牌包，和姊妹淘逛街、下午茶，做做SPA，過得好像自在又愜意，但真是如此嗎? 那是屬於20幾歲時的愛自己，其實很膚淺表面，當年歲漸長，經濟能力愈來愈強時，會發現名牌包再多、就算坐在半島酒店喝下午茶、甚至飛去峇里島做SPA，那些外在行為的寵愛，滿足感只能維持一個下午，最多一個禮拜，無法持久。

等到結了婚、也生了孩子，屬於所謂的「人生勝利組」，一家出遊在臉書打卡、IG發文看起來幸福美滿，一個女人擁有這些，真的也沒什麼好抱怨挑剔的了，但…為何有時候，內心卻有空空的感覺? 就算把孩子托給先生或長輩照顧，自己去放風、按摩、洗頭、逛街、喝杯咖啡…，這種充電，也像永遠充不飽似的，蓄電力差，很快就沒電。

我愛家人孩子，他們也愛我，難道這些還不夠? 不時襲來的空洞感，要如何填補?
女人有了孩子之後，終於懂了，愛，沒別的，就是付出，是一種顧不上自己了，也要對他人生命負責的使命，這才是稱得上是愛。但是，即使為家庭心甘情願付出，久了也會茫然迷失，因為「我」變得很小，甚至已經不見了。家庭與自我之間，平衡不好拿捏，尤其是「母親」這個角色，從小娃呱呱落地開始，傾付所有，滿足孩子的無上限需求，同時，一併連家中所有人的需求也得全包，還得騰出手、騰出心力保有「自己」，談何容易! 那些剩下的、零碎的自己，全在每晚復仇式熬夜中度過，成癮般的不停滑著手機；羞恥擺一邊，吞下邪惡的宵夜；狂追韓劇，就以為自己仍保有那顆遙遠的少女心。每天像瘋子一樣忙得團團轉之後，能抓住的也只剩這轉眼流逝的、空虛的快樂。

先愛自己吧! 才能好好愛家人，「愛自己」就是探索天賦、投入其中。人生最快樂的事，莫過於投入熱愛又拿手的事物中，付出心力、努力堅持、發揮所長，才會發光發熱，帶給身旁的人力量與感動。

內心匱乏，來自於沒有好好「傾聽自我」
為家庭付出愛，即使沉重，但不可忘記保有自我，那不是買名牌包、做SPA、表面的犒賞自己，自我就可以被滿足，是要練習聽見內心的呼喊，了解自己喜歡什麼，能做什麼，再努力且快樂地去實踐。

尋找自己熱愛的小事物，舉凡跳舞、閱讀、寫作、縫紉、打掃、收納、繪畫、作菜、煮咖啡、品甜食、穿搭、學語言、彈吉他、關注外星人新聞、分析歷史故事、登山、游泳、散步、減重…，找個真心喜歡的事物，不為名利，單純只想做的事情。

在工作、家務之餘，給自己一個可達成的小目標，例如：喝遍世界各地的咖啡，記錄下自己的心得；學會20種不同的縫紉方法；今年泳渡日月潭；設計60天不重複穿搭；收集50個歷史冷門小故事…，每天滴滴著手進行，純粹是為了興趣而做，而這一切，都會讓生活有新的意義，對自己充滿期待。

凡事不求一步到位，巨大的成效，都來自微小的調整
當開始傾聽自我後，也找到自己想做的事，千萬別想一步到位，立即見效，這往往是失望的開端，在尋找自我的過程中，想做的事很多，能做的事很少，但最終一定會出現『這就是我注定要做的事呀』如獲至寶般的狂喜，這是要付出努力，堅持一段時間，並小有成果後，才會有的感動。

往往巨大的成效，都來自微小的調整，愛自己就是做自己，做自己就是傾聽自我、探索天賦，這是一輩子的功課，做得好的人不多，但是認真於其中的人，內心富足，無懼匱乏。