【肥胖汪喵飲食】低卡無負擔　輕盈水果點點名

圖，文／毛起來MAOUP

家有胖毛孩？太甜～禁止！太油～禁止！沒有點心吃～到底還能吃什麼呢？

別擔心！這 3 種水果低卡無負擔，讓毛孩健康吃～輕盈瘦！

▲（圖／翻攝自毛起來MAOUP）
 

● 低卡水果－西瓜
西瓜每 100 公克只有 34 kcal，低卡又好吃，還有利尿的功效。

甜甜的口感更是毛孩的最愛，更能消暑補充水分喔！

建議食用前確實去籽，千萬不可讓毛孩吃太多，以免過寒拉肚子喔！

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● 低卡水果－蘋果
蘋果每 100 公克只有 49 kcal，低卡又有飽足感，是減肥的好選擇！

蘋果富多種多維生素，好吃又營養，建議飼主去籽後切小塊適量餵食喔！

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● 低卡水果－芭樂
芭樂每 100 公克只有 37 kcal，低卡又富含維生素C，能讓毛孩減肥同時保持好活力。

建議食用芭樂前要去籽，以免造成毛孩消化不良喔！

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原來胖毛孩還是有很多水果可以吃～太開心了！
減肥除了控制熱量，更要營養均衡！各位胖毛孩一起加油吧～！

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