「過敏性鼻炎」狂打噴嚏怎麼辦？內行人曝私藏撇步：超有用

生活中心／綜合報導

有些民眾有過敏性鼻炎，可能一大早醒來就會狂打噴嚏，鼻水流不停等症狀。對此，有名網友就想知道有沒有「對付過敏性鼻炎的訣竅？」貼文發出後，引起網友熱議，還有網友公開私藏撇步。

▲有過敏體質的民眾會一直打噴嚏、流鼻水等症狀。（示意圖／資料照）

該名網友今（5）日在PTT WomenTalk發文，表示自己有很嚴重的過敏性鼻炎，「平常沒事就還好，發作時整天都在打噴嚏，一天可以用掉三包衛生紙，很慘。」

原PO分享自己對付過敏的訣竅，第一點「定期洗床單、枕頭套（抽血驗過，發現塵蟎是過敏原之一）」，第二點「抗組織胺，對我還滿有效的，快發作時吃一顆就safe了」，第三點是「搬到較乾燥的地方」，原PO說對她來說，到濕度高的處生活，過敏機率是乾燥的兩倍，她也想知道「大家有啥小撇步嗎？」

▲原PO嚴重的過敏性鼻炎。（圖／翻攝自PTT）

貼文發出後，吸引許多網友留言「開除濕機」、「南部空氣差，搬到北部就有好轉一些，然後買了除濕機和空氣清淨機，已經很少在過敏了，然後吃藥跟戴口罩也會好很多」、「戴口罩，盡量不要讓鼻子受到刺激」、「不能熬夜、要睡飽、定期打掃」、「洗鼻子，睡覺戴口罩」、「用洗鼻器」。

另外，還有網友推薦「運動啊，從小到大游泳加籃球、棒球，我已經很少發作了」、「慢跑，至少一周兩次會激烈的慢跑」、「我自從開始運動後，鼻炎就好了」，也有網友分享私藏撇步「友人教我早上醒來還沒起床時，上下搓鼻子兩側，利用搓熱讓鼻子血管活絡，持續一個月以上會改善」。