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吃宵夜有什麼好處嗎? 宵夜狂人曝自身發現:XX變好了

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生活中心/綜合報導

許多人有吃宵夜的習慣,但許多研究報告皆指出,吃宵夜對人體並未有太大的益處,也因此就有人在PTT上發文詢問:「認真問,吃宵夜有好處嗎?」該貼文曝光後也掀起了超多人的熱烈討論。

▲有網友在PTT上發文問卦。(圖/翻攝自PTT)

原PO表示,自己最近在減肥,晚餐只吃燙青菜、水果,但近日在睡覺前突然覺得肚子好餓,一直咕嚕咕嚕叫,而這也讓他趕緊發文詢問:「到底要不要吃宵夜?但是一般聽到宵夜,大多會聯想到,變胖、不健康,所以阿肥我很好奇,吃宵夜除了能吃飽、很爽之外有什麼好處嗎?有卦嗎?」

而網友們看完貼文後,紛紛留言發表自己的意見「減肥就是要吃得飽飽滴,才有力氣減,懂嗎」、「你會覺得你胖是別人跟你說的,妳被騙了,其實維持現狀,醫生說健康就好」、「我174公分50公斤,跟你說其實減肥沒意義」、「什麼減肥都是商人要賺你錢發明出來的,天天吃消夜吃不胖這是天生的,沒辦法」。

▲宵夜吃起來。(圖/翻攝自YouTube)

更有許多宵夜達人分享了自己吃完宵夜後得到的好處「吃飽好睡覺啊」、「肥宅快樂時間」、「就真的很爽」、「你不就講了,他媽還要問,問三小」、「很爽」、「心情會變好」、「有喔!如果明天死翹翹就不會後悔今天沒吃消夜」、「吃飽很爽很開心,心情好脾氣變好」、「爽啊」、「不會餓到醒過來」。

 

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