先喜歡自己才能談好戀愛　認識「喜歡自己」的兩種方式

文 / 女人幫滔客誌

俗話說：「戀愛中的女人最美麗」，這句話並不適用於所有女性。的確，陷入熱戀的女性一開始會變得美艷動人，這是因為有心儀對象的蓬勃朝氣洋溢在外表的緣故。

可是，如果是無法接納自己的女性，會愛上的都是不愛她的男性，最後會導致她飽受忌妒之苦而身心俱疲。這是因為無法接納自己的女性，一旦談了戀愛反而會讓自己越來越糟。所以，想要好好談場戀愛的話，一定要先喜歡上自己。而喜歡自己有兩種方式，請妳先認識清楚，才不會適得其反。

第一種方式、自戀

人都有想變得更美、想變得更好的上進心，這種上進心就是源自於自戀。想要追求自己缺少的東西的心態，也是自戀，換另一種方式說，就是迷戀自己。

第二種方式、自我接納

所謂的自我接納，就是能夠接受自己原本的樣子，也就是能夠這樣想：我這樣就很好了，不用逞強也可以過得很好。如過說自戀是迷戀自己，那麼自我接納就是愛自己。

但是有時候妳會討厭好勝、固執、難搞的自己，覺得有某方面的自己很討人厭，其實這也是一種自戀。會討厭自己是因為無法接納自己，越是無法自我接納的人，就是有越強的自戀傾向。為了保護脆弱的自我，無法自我接納的人會強化自己自戀的傾向。

有些女性會過度努力地提升自己，無論是戀愛、自我磨練或提升女性魅力，喜歡上努力不懈的自己，卻只是自戀傾向變得越來越強烈，將目標越設越高，變成追求努力達標的女人。這樣的女性，就算日後變成「很好的女人」、「廚藝精湛的女人」、或是「充滿性魅力的女人」而讓男性迷戀不已，也會覺得只是以過度努力而受到歡迎，並不是「真正的自己」被愛。

以這樣的相違感到最後，會變得不是被渣男吸引，就是又發現自己不好的地方，而難以原諒自己。其實，接納自己、放下自戀的傾向，就能夠看清自己，也能夠看清對方。只要明白自己最低限度的需求，就不會對他人或自己需索無度。

適度的自戀不是壞事，如果都沒有自戀傾向，那麼就失去生存的意義。只要抱著必要的自戀，同時也能夠做到自我接納的人，正是能活得自在的人。

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