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他飯後吃1顆B群…醫學系朋友竟嗆爆:沒常識! 鄉民戰翻

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生活中心/蔣季容報導

許多人為了身體健康,都會有吃B群的習慣。一名網友日前和醫學系的朋友吃飯,飯後他吃了一顆B群,沒想到醫學系朋友竟雙眼瞪大,問他為何要吃B群,還嗆他沒常識、浪費錢。貼文曝光後引發熱議。

▲男子吃B群卻被醫學系朋友嗆爆。(示意圖/資料照)

原PO在PTT指出,他和醫學系朋友吃完飯後,從包包拿出B群來吃,沒想到醫學系朋友瞪大雙眼,問他為何要吃B群。原PO回應,為了身體健康,補充維生素、礦物質;結果醫學系朋友竟嗆他沒常識、浪費錢,強調人體能吸收的維生素、礦物質就這麼多,吃B群只會把多餘的排出來。

原PO回應「排出多餘的,不就代表我當日有把這些營養素補充到100%嗎?這樣總比營養素補充不足還要好吧?每天花不到2塊錢就把所有的營養素一次補齊,這到底有什麼好浪費的?」不料醫學系朋友又講了一堆醫學常識,原PO憤而離席,連錢也沒付就離開餐廳,並刪除朋友的臉書、IG、封鎖Line,直呼「這個朋友我不想交了!」「為了B群跟這個好友翻臉,我覺得很值得!」

▲原PO和朋友翻臉。(圖/翻攝自PTT)

貼文一出引發熱議,網友紛紛回應「問題是吃了真的有效阿」、「B群ok啦,是吃提神又不是吃健康的」、「你是對的,嘴破平時吃B群真的有效」、「大多數人一天未必有吃到足夠的量,重點是吸收率,維生素不是」、「一般人的確不容易缺乏,不過多吃也不容易過量啦」、「B群算少數有用的了」、「是需要的時候吃B群,不是吃B群吃到需要」。

事實上,據《華人健康網》報導,許多民眾精神不好時,會吞一顆B群讓精神變好。對此,藥師提醒,維他命B群是代謝能量的一種酵素,當我們攝取各種食物時,維生素B1、B2、B6等B群會幫助營養轉換成可供身體利用的能量,所以才感覺「比較有精神」,因此,如果沒有「充足且均衡的飲食」,只單靠「維他命B群」來提振精神,是行不通的。

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