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吃綜合維他命對健康有幫助?知情人曝1關鍵:有媽媽就不用

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生活中心/李艾庭報導

為了有健康的身體,除了飲食均衡、多多運動,有些人也會選擇吃維他命。不過有網友表示,他最近每天都會吃一顆綜合維他命,但味道實在不太優,因此想知道「綜合維他命有必要吃嗎?」問題一出,立刻掀起熱議。

▲有些人會吃維他命,補充營養。(圖/資料照)

該名網友今(20)日在PTT發文,表示他媽媽最近塞了一罐綜合維他命給他,要他每天吃一顆,但他吃了以後,覺得那個味道實在不太優,「綜合維他命這種東西真的有必要吃嗎?它對健康真的有顯著的幫助嗎?」

文章曝光後,網友紛紛留言,「吞下去哪有什麼味道」、「沒,肥宅營養過剩」、「對你的靈魂很好」、「吃男性保健的不錯」、「還好吧過30真的有差」、「B群很臭,打嗝起來更臭」、「有吃總比沒吃好」、「我是有吃啦!外食太難達到每日標準」、「肥宅都吃零食不出門,缺C跟D」。

▲網友問,綜合維他命有必要吃嗎?(圖/翻攝自PTT)

不過也有人認真回應,「除非三餐不繼,不然從食物獲取最好」、「有媽媽就不需要,孤身一人,餐餐營養不均的多少有用」、「看你平常吃東西營養均不均衡,如果各種食物都有吃那不需要補充,但如果常外食可能缺少某些營養素就可以補充」。

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