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霜降進補看過來  看劇學養生「羅雀高飛」節氣進補超給力

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生活中心/綜合報導

已有兩千多年歷史的中醫經典書籍《黃帝內經》早已指出:「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病」,也就是說最高明的醫生並不是醫病人,而是能夠事先預防疾病。中醫界有一句話說,【補冬不如補霜降,藥補不如食補】。24節氣已經來到霜降。霜降,是秋季的最後一個節氣。

▲ 看「羅雀高飛」學養生超給力,栗子有大用。(圖/翻攝自pixabay)

▲看「羅雀高飛」學養生超給力,栗子有大用。(圖/翻攝自pixabay)

被譽為台版《大長今》的三立台灣好戲《羅雀高飛》,提供「節氣保健小秘訣」讓民眾把握霜降食補的養生好時機。

▲看精彩的「羅雀高飛」學養生超給力。 (圖/羅雀高飛提供)

以中藥舖為背景的台灣好戲《羅雀高飛》,闡述貧女羅雀(大元飾)立志懸壺濟世、成為藥膳女醫的成功故事,劇情結合中醫養生,拍攝講究、場景貼近真實,更獲得收視率2.1的好成績,反應民眾對中醫養生題材的興趣,更帶動一波中醫藥膳養生風潮。為傳遞正確的中醫藥養生觀念,《羅雀高飛》邀請【勝昌製藥】擔任該劇的中藥養生顧問,同時也針對不同節氣及身體體狀況,提供養生建議及藥膳食補。

▲ 看精彩的「羅雀高飛」學養生超給力。(圖/羅雀高飛提供)

▲看「羅雀高飛」學養生超給力,栗子有大用。(圖/翻攝自pixabay)

【勝昌製藥】指出,在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝,露結為霜」,故名霜降。深秋時季節轉換,早晚冷暖不定時,這樣的無常變化是感冒呼吸道疾病的高發期,因此有不少人容易犯上慢性支氣管炎,咳嗽容易復發或是加重。要小心預防心腦血管疾病。這時候也需要【養胃暖胃防胃病發生】。尤其要注意腳部保暖。也要多鍛鍊身體強壯身體,以增強免疫力。養生好過冬,「補秋」要比「補冬」更為重要。

推薦一道「栗子山藥粥」,栗子厚腸胃,補脾益氣,還能補腎強筋骨,是同時兼顧先天之本腎和後天之本脾胃的良好秋季食材。秋季養肺,可選擇白色食材,如山藥益氣養陰,能補養肺腎,還有止腹瀉的功效。米粥益氣止煩,助開胃。豬肉補腎滋陰,且能潤肺及大腸,使皮膚光澤及緩解乾咳便秘。配合香菇可化痰理氣。

【羅雀大補貼】

《霜降進補》

養生秘訣:

●補冬不如補霜降

●藥補不如食補

推薦食補:

●栗子山藥粥

成份說明:

●栗子:厚腸胃,補脾益氣,還能補腎強筋骨,活血止血。

●山藥:益氣養陰,能補養肺腎,還有止腹瀉功效。

●米粥:益氣止煩,助開胃。

●豬肉:補腎滋陰,且能潤肺及大腸,使皮膚光澤及緩解乾咳便秘。

●香菇:化痰理氣。

▲「羅雀高飛」被譽為台版《大長今》。 (圖/羅雀高飛提供)

▲「羅雀高飛」被譽為台版《大長今》。 (圖/羅雀高飛提供)

▲ 「羅雀高飛」被譽為台版《大長今》。(圖/羅雀高飛提供)

《羅雀高飛》不僅在題材上推陳出新,劇情走向也越來越精彩,寶珠竟然命秀女在雞湯下藥要給少爺吃,被美霞借花獻佛給了坤龍,反讓自己情不自禁。而正義要淑敏用這一件事情讓林家雞犬不寧,啟源則是保全林家名聲想直接殺害坤龍⋯反而逼得美霞與坤龍私奔,兩人是否因此產生情愫?請鎖定每週五晚間22:15三立台灣台CH29,網路收看鎖定Vidol每週五晚間22:15台灣台LIVE。

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