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穿很多還是好冷?保暖這2部位才是關鍵 防70%熱氣流失

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生活中心/綜合報導

東北季風發威,北台灣濕冷,一早走在路上儘管穿了外套,戴手套、穿厚襪子禦寒,還是不由自主的冷了起來,手腳冷冰冰。其實天冷時,人體有70%的熱氣都是從頸部流失,因此戴圍巾和帽子才能阻擋熱氣從身體流失。

▲天冷更要護頭頸,才能避免熱氣散失。(示意圖/資料照)

根據「BabyHome寶貝家庭親子網」在《良醫健康網》的專欄中寫道,人通常覺得冷,都是從手腳開始,但是其實並不代表手腳的保暖最重要。人體為了在天冷時求生存,會將所有熱氣集中到頭部及身體中央,如果沒有戴圍巾和帽子,大量的熱氣會從頭頸散失,隨之手腳也會感到冰冷。

文章中指出,一旦身體不夠熱氣,血液會開始減少流動到四肢,以避免散熱太快,這也是為什麼四肢容易凍瘡的原因。因此天氣冷時,並不是先保護感到冷的四肢,而是先保護頭部和頸部,血液流動順暢,其他地方自然會暖起來。

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