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大腸癌5年存活率9成 中醫曝這樣吃是關鍵:避免瘜肉生長

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生活中心/林彥君報導

演出漫威電影《黑豹》而備受矚目的黑人男星查德威克鮑斯曼(Chadwick Boseman)因罹患大腸癌病逝,享年43歲。根據美國癌症研究協會指出,罹患大腸癌的比例雖不斷增加,但只要及早發現,大腸癌是最可預防的癌症種類之一。一半以上的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動和體重控制來預防,再配合大腸癌篩檢,早期癌治癒率和5年存活率都可超過9成。

▲大腸癌是最可預防的癌症種類之一。一半以上的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動和體重控制來預防。(圖/安南醫院提供)

安南醫院中醫部黃千甄醫師說,大腸癌好發於50歲以上,男性較女性多。誘發大腸癌危險因子中約15%歸因於遺傳,包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌,或是有腸道病史如腺瘤性瘜肉或發炎性腸道疾病,其它因素則包括肥胖、糖尿病、抽菸、飲酒過量、缺乏運動、攝取過多加工肉品食品、精緻飲食、高油脂低纖及油炸變質食品等因素。

▲如有腸胃不適,可嘗試按壓腹部、天樞穴和足三里穴等穴位按摩。(圖/安南醫院提供)

黃千甄表示,「瘜肉」一詞最早記載於黃帝內經《靈樞·水脹篇》,名為「腸覃」,而瘜肉的臨床表現屬於「腸癖」、「泄瀉」、「便血」的範疇。以中醫病觀點認為由於情緒壓力,會影響肝脾功能,導致體內濕熱邪毒和痰濕內生,或者是偏食油膩重口味、辛辣煎炸之物,又或是嗜酒無度、進食生冷飲食,導致痰濕邪氣壅滯,久則腸道瘜肉內生。

因此,除遺傳因素外,黃千甄醫師強調飲食調理對預防瘜肉增生非常重要,除避免危險食物外,多運動、多吃蔬菜水果,並且維持正常排便習慣,假若大便不暢時,飲食方面可多吃幫助排便食物,如香蕉、木瓜、豆腐、波菜、含大量纖維性食物。

若排便易腹瀉體質的朋友,可以攝取四神湯(山藥、芡實、茯苓、蓮子、薏苡仁)為主體之藥膳料理或蓮藕茶,也要多喝溫開水,尤其避免夜間飲冰水以免造成陰寒太重,晚上也不太適合食用過量寒性水果如西瓜、梨子、蓮霧、番茄、哈密瓜等,另外可再搭配按腹部、天樞穴和足三里穴等穴位按摩,讓腸道保持健康。

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