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名醫證實!病房裡只要放這東西 竟能讓病患提早康復出院

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記者郭奕均/台北報導

想要擁有好心情,卻苦無辦法嗎?其實日常生活中,透過體會「色彩」,真的也能影響心情!專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就表示,不同色彩對身心有不同的影響,只需要用心感受,找到讓自己快樂的顏色。甚至對的顏色,居然還能影響病人的心情,讓住院的人早點康復呢!

▲洛桑醫師建議大家,透過色彩讓自己改變心情,活出彩虹人生。(圖/洛桑醫師提供)

洛桑醫師解釋,曾有醫護偶然間發現,同樣是住院,有窗景的病人,常常都比四面水泥牆的病患早出院。這個意外發現,引起了專家們注意,接著就是一連串測試、數據、實驗、觀察。最後得出結論:大自然好棒棒!想早日康復,請多看綠色植物。這就是綠色的奇蹟啊!

醫療機構很愛綠色,因為這是一個讓醫生能減緩視覺疲勞,同時也幫助病患放鬆心情的好顏色。從萵苣綠、翡翠綠、松花綠到冷杉綠,特別是這些深色的綠,對恢復元氣、降血壓來說,都是極好的。

▲病房裡出現綠色植物,能影響患者心情,讓患者提早康復。(圖/翻攝自pixabay)

不過,除了跟療癒有關的綠,洛桑醫師也要和大家聊聊快樂的色彩。令人愉快的顏色,可以是單一色,也能是由幾種顏色搭配起來。苦尋快樂不得法?下面這幾個建議,或許可以嘗試看看。

★大面積換上輕柔顏色,解憂愁

彩度低、明度高的輕柔夢幻色系,特別容易營造出輕鬆愉快的氛圍。科幻片裡,在塑造上流場景、天堂般生活時,都大量使用了這樣的明亮配色。若你時常感到低落、心情不美麗,換上美麗窗簾、重新粉刷牆面,或單純置換幾個居家擺件、改穿明亮色系衣服,都有助於紓緩鬱悶感。

▲讓家裡變得色彩明亮,也是改變心情的方式。(圖/翻攝自pixabay)

大家不妨把顏色當作營養素來想,每個人需要的營養組成都不同,而適合、需要的顏色也是因人而異的,甚至還因季節而異。那要怎樣挑呢?一個很簡單的方法是,你靜下心來,感受一下色彩能量,你靠近它時是比較愉快,還是比較厭煩、心情變糟,或是沒感覺。挑喜歡的那個就是了!

★刺激食慾還是降低食慾,你決定

大眾酒場跟薑母鴨、羊肉爐掛得燈籠都什麼顏色?八、九成以上都是紅色!沒錯,讓人食指大動的顏色,就是番茄紅。當然不只紅,橘紅、橙色乃至薑黃色,皆能促進食慾。果實成熟會變紅,綠果變紅果代表可以吃了,老祖宗傳下來的開飯指令,到現在我們還是深受影響。

「胃口不好,又急需營養補充」,幫這樣的人準備餐點時,不妨好好利用上述幾種顏色。但反過來,營養過剩、要減肥、食慾不想太旺盛時,什麼顏色有助於抑制呢?依序是各種紫色、靛藍、橄欖綠,不是真餓、只是嘴饞,就讓這些冷色調來幫你吧!

★奇趣又繽紛的極繁主義,爽就好

心靈上的極簡跟視覺上的極繁,完全沒有衝突。事實上,是順序的問題。不是要你減成家徒四壁很貧苦這樣,而是先減,把雜七雜八、不屬於你、不合適的去掉,然後加進讓自己快樂、滿足、健康的元素,享受豐足。是這個意思。

試想,一把彩虹傘放進一個雜物很多的房間,看起來怎樣?再漂亮的傘也不過就是另一個雜物罷了。但要是放進一個純白的房間,這把傘就變得很迷人、很能抓住眼球。大概就是要這樣的感覺。

除了繽紛彩虹,還有什麼快樂的顏色呢?樂天泰國人大膽使用的那些顏色、熱情西班牙人每天都在用的那些顏色,或是你去遊樂園、糖果店,搭熱氣球、看著小販拉一串繽紛氣球…,是不是都莫名快樂起來?下次出門出遊,試著用眼睛找、靜心感受,把屬於自己的快樂色彩,給找出來。

▲遊樂園裡五顏六色的色彩,能讓人心情大好。(圖/翻攝自pixabay)

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