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「停課不停學」加劇網路成癮 專家揭4徵兆:出現戒斷症狀

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記者陳弋/綜合報導

全國疫情三級警戒延長至6月28日,學生不再到學校上課,遠距教學成為不得不的選擇,宅在家使用3C產品的時間也變長,有家長擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損。究竟怎麼樣算是網路成癮?專家提供4個初步判定的準則。

▲「網路遊戲成癮」已被世界衛生組織(WHO)正式列為精神疾病。(圖/衛福部提供)

受到疫情影響,全國學生「停課不停學」,改採遠距教學,但也帶來一些副作用,例如過度使用網路或沉迷網路,造成健康問題。

馬大元診所院長馬大元指出,人們會被網路吸引,常是因為不同的原因。其中青少年最多的是「網路遊戲成癮」,尤以「手機遊戲成癮」占大宗;青少女則以「網路關係成癮」居多,即花費過多的時間和精神在網路社交訊息上。

新竹縣衛生局提供4個準則,供大家判斷網路使用是否成癮:

一、無法停下:覺得花費太多時間與精神在網路,但又不自主地拿起手機。

二、耐受性:越來越無法滿足,要花更多時間等。

三、戒斷症狀:如果主動或被動停止使用時,會焦慮、煩躁等負面情緒。

四、負面效應:對身心出現不好的影響,如近視加劇、肩頸痠痛或放棄其他活動等。

衛生局指出,全國中小學及大學生抽樣調查結果顯示,全國有2.8%學生呈現高網路遊戲沉迷傾向,其中男性(5.7%)較女性高0.7%,若依學級區分,則大學1.8%、高中2.7%、國中3.2%、國小3.1%,建議家長應多和孩子們相處,如果經過自我修正還是無法調整,便要就醫尋求協助。

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