「老薑+紅茶」剷肉超有效 日專家曝超強功效推爆

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生活中心/張家寧報導

台灣疫情嚴峻,許多民眾為了減少染疫機會,也盡可能減少外出,不過,待在家中忍不住狂嗑美食,也讓許多民眾紛紛直喊不敢面對體重。過去有許多人知道綠茶減肥法,但其實另一種飲品提升代謝的效果更好,那就是紅遍日本的「老薑紅茶」。

▲老薑紅茶好處多。(圖/攝影者Marco Verch Professional Photographer, flickr CC License)

不少民眾長時間待在家,最害怕的就是體重直線上升,也想盡各種方式減肥。日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳過去就曾指出,薑能夠促進血液循環、改善手腳冰冷,還有減肥功效。根據《TVBS》報導,老薑紅茶能幫助燃燒體內「醣類和脂肪」,有消除浮腫、提升代謝等功效,此外,還能降低膽固醇和血糖,「一杯紅茶中所含有的抗氧化成分,相當於6顆蘋果的量。」

報導中提及,民眾一天攝取600~800c.c.,維持1個月且期間別喝含糖飲料,體重就能狂剷4公斤。此外,該飲品的作法也相當簡單,只要準備老薑10公克、紅茶,也可以依個人喜好用適量蜂蜜或黑糖增添風味。若女性遇到生理期時,可以用豆漿沖泡紅茶包,再加上3片老薑煮滾,改喝老薑豆漿瘦身之餘也能補充蛋白質。

不過,想要透過該飲品剷肉,還是有幾點細節要注意,由於生薑、紅茶都屬性溫的食物,夏天應酌量飲用,且喝的時候切記不能冰著喝,這樣會降低效果,還有腸胃較差的人要避免空腹使用,建議配餐時喝或是飯後喝。

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