每天吃2食物…明代奇人活到120歲!長壽秘訣就1個字

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大陸中心/綜合報導

現在醫療技術進步,加上許多人注重養生,想要活得長壽並不難,不過在生活水準低下、資源匱乏又戰爭頻傳的古代,別說是長命百歲了,就連活超過40、50歲都相當不容易。然而在明朝,就有一位奇人靠著每天吃「2種食物」,竟然活到了120歲。

根據《搜狐》歷史專欄報導,明朝嘉靖年間官員鄭曉曾在《今言》一書中記載一名人瑞的事蹟,這位人瑞名叫「王士寧」,他從小喜愛看各種奇書,特別是研究「長壽養生」的書籍。長大後,不同於其他人都忙於追求功名利祿、美女財富,王士寧依然在持續尋找能「健康長壽」的方法,後來終於在遊歷四川一處雪山時,有了收穫。

▲ 王士寧上山找尋老人長壽的祕密,一待就是3年,不過對方生活作息規律單調,根本沒有特別之處。(示意圖/翻攝自pixabay)

王士寧在山上看見了一位老人,即使住在簡陋屋子,身上衣服破舊,面對外頭風雪不斷襲來,他依舊神情淡定,看上去絲毫不覺得寒冷。另外,老人雖歲數大了,但臉上其實看不太出歲月流逝,這讓王士寧堅信,對方一定擁有能保持青春健康的長壽秘訣,為此,他便在附近山洞住下,每天觀察老人的日常生活,希望找出其中的秘密。

就這樣,王士寧一待就是三年,他發現老人平常完全不吃葷,餓了就吃一些乾麵粉,渴了就去喝泉水,除此之外生活相當單調規律,根本沒發現什麼特別之處,讓他有些灰心。不過由於這段時間王士寧除了觀察了老人作息,還經常為對方做各種大小事,這份貼心感動了老人,於是終於決定開口,向王士寧傳授自己的養生之道傳授。

▲王士寧每天就只吃棗子和菜根,鮮少與人互動,就這樣活到了120歲。(圖/翻攝自百度百科)

得知長壽之道的王士寧,隨後來到了山東濟寧一帶,隨便找一間破屋住下,一住就是60年,在這段時間內,王士寧生活作息相當規律,而且從不與外人接觸。鄰居們注意到他從來不生火下廚,每天吃的食物都是幾個棗子,或者幾個菜根,再喝一些水,以為他是家境貧困才這麼吃,便好心準備了一些飯菜拿去給他,然而卻都遭到拒絕。

雖然生活簡樸,吃的又簡單,但王士寧在幾十年間幾乎沒有生過病,身體一直相當硬朗,就這樣活到超過百歲,成為當地人議論的對象之一。百歲人瑞王士寧的事情傳到了明憲宗耳裡,為了活更久,他便派人去向王士寧請教「長壽之道」,王士寧這時搬出當年老人對他說過的話,答道:「靜坐寡慾望,久瞑目閉息。」,也就是說,想要長壽,就是「靜」,只要讓自己靜下來,心無雜念,心情自然舒暢,精神飽滿,也就能活得長久了。

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