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「頸」要關頭!「上吊」救低頭族?

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記者劉家綺、林建宏/台北報導

到醫院復健「拉脖子」以往都是老年人居多,不過最近3C產品正夯,年輕人走到哪滑到哪成了低頭族,結果造成肩頸肌肉痠痛,醫院發現年輕上班族掛夜間門診「拉脖子」暴增4到5成,甚至有16歲女高中生因為頸椎間盤突出壓迫到神經,右手麻痺到醫院就診。

兩條帶子從下巴繞過去,到醫院做這種「吊頸復健」再也不是老年人的專利,全都是因為年輕人喜歡低頭滑手機,就連過馬路還是邊走邊玩,3C產品不離身成了低頭族,長期下來因為姿勢不良可能導致肩頸酸痛。

復建科醫師表示:「一般低頭族常做的姿勢就是低頭,它會造成整個上肩部的肌肉比較往前,那會造成這個地方的肩頸不舒服,比較緊繃。」

年輕人愛滑手機,加上冬天氣溫低讓血液循環變慢,就有16歲女高中生玩到頸椎椎間盤凸出,因為壓迫神經而造成右手麻痺。醫院也發現,年輕上班族掛夜間門診作「吊頸復健」的人,現在已經暴增4到5成。

復建科醫師解說:「我們下巴平行的往後收,當我們平行往後收的動作,做出來的時候,會讓我們的頸椎是比較採...直立的一個狀態。」

玩手機不只可能造成肩頸肌肉酸痛,一滑4、5個小時也讓眼睛容易乾澀,因此人工淚液的銷售量也暴增。還有人玩手機玩到半夜,結果白天常常偏頭痛、晚上又睡不著,只得靠安眠藥、止痛藥才能入睡。不過這些都只是事後補救,如果想要治本,還是得減少滑手機的時間,比較實在。


 

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