感冒可不可吃冰？醫終極解答：這2類人只能喝溫水
2026/09/30 10:25:00
一般認為，感冒不要碰冷飲或冰飲，但醫師黃軒表示，答案為「可以」。因為冰水、冰棒或冰淇淋不會讓感冒惡化，喉嚨疼痛時，低溫食物反而可能暫時減輕腫痛。但若症狀為鼻子過敏或氣喘體質，出現劇烈咳嗽或有濃痰，就要嚴禁吃冰。因為低溫的冰更容易刺激氣管平滑肌收縮，導致咳嗽更加嚴重。
胸腔暨重症科醫師黃軒在其 臉書表示，診間常有患者詢問，感冒時可否吃冰，答案為「基本上，吃冰不會增加病毒量，也不會延長病程。」真正的原則為吃了舒服就可以，吃了更刺激就先停止。
請繼續往下閱讀…
冰水、冰棒或冰淇淋不會讓感冒惡化
黃軒表示，喉嚨疼痛時，低溫食物或飲料反而可能暫時麻痺疼痛、減輕腫痛。因此，民眾喉嚨痛時可含冰塊或吃冰棒。但若主要症狀為「鼻子過敏」、「氣喘體質」，出現劇烈咳嗽或有濃痰，這時就嚴禁吃冰。因為低溫的冰更容易刺激氣管平滑肌收縮，誘發迷走神經反射而使咳嗽加劇。
黃軒說明，民眾若吃冰後出現下列情況，就改喝溫水：
1. 咳嗽明顯增加
2. 痰變得更難咳
3. 氣喘或呼吸道對冷刺激敏感
4. 腸胃不適或腹瀉
黃軒表示，比食物溫度更重要的是多補充溫開水、正常進食、充分睡眠、禁止菸酒及過燙飲食。