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葉酸
大腦。（示意圖／PIXABAY）
吞保健品錯了!「1類食物」讓大腦年輕11歲
預防失智症與認知退化，已成重要議題。營養師老辜表示，...
2025/06/29 09:51
青蔥(圖/pixabay)
別吃錯！15款蔬菜「鉀」含量高護心消水腫
現代人工作繁忙，放假或特殊活動時難免吃大餐犒賞自己，...
2025/06/28 11:26
早餐 早午餐 早餐盤 示意圖／pexels
吃對早餐救大腦！　5招防失智、降中風
現代人生活節奏步調快，常因趕著上班、上課，或因實施「...
2025/06/02 20:55
B群（Pixabay）
B群最佳服用時機曝　專家點5種人需要補充
現代高壓環境，許多人為了身體健康，都會買保健食品B群...
2025/03/01 13:59
白蘿蔔(圖／PIXABAY)
白蘿蔔抗癌保肝！「1處」更精華:常被丟掉
白蘿蔔是冬天常見的蔬菜，素有「平民人蔘」之稱，營養師...
2025/01/12 13:40
失智症(圖/pixabay)
「少2營養素」害人年輕就失智！大家小心
台灣65歲以上失智症人口現已超過35萬人，隨人口高齡...
2024/12/29 17:30
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」超甜但維他命C爆高　保護心血管
釋迦是許多人愛吃的水果，不只口味香甜，維他命C含量比...
2024/12/22 17:40
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
它是「水果之皇」！能防癌、護眼、抗發炎
木瓜是營養密度極高的水果。腎臟科醫師江守山表示，多種...
2024/10/29 07:42
-上班族-加班-壓力-熬夜-
高壓工作小心腦過勞！4族群高風險恐3疾病
高壓工作小心腦過勞！大腦是人體最複雜且最重要的器官之...
2024/10/26 10:10
備孕就要積極補？中醫師建議「以清為補」多吃5大好孕食物　提升受孕機會（圖片來源／canva）
備孕就要積極補？中醫：多吃5大好孕食物
想要提升孕氣，改變飲食很重要！現代人經常外食，澱粉多...
2024/09/30 11:25
夫妻,大陸,性行為,離婚（示意圖／pixabay）
葉酸提振雄風！5類食物「晚上考試100分」
提到增強男性性表現，一般會想到鋅。泌尿科醫師陳鈺昕表...
2024/09/13 14:09
健康
50億人不懂「7大營養素」攝取秘訣曝光！
鐵和鈣等營養素，分別對血液和骨骼健康很重要，根據一項...
2024/09/12 15:55
水果。(圖／Pixabay)
它是「水果之皇」！能抗癌、護眼、防心梗
木瓜是營養密度極高的水果。醫師江守山表示，多種蔬果有...
2024/08/21 17:05
新北市，三重，失智，老翁
台灣失智人口增　醫師示警多補充2營養素
台灣邁入高齡化社會，先前衛福部公布65歲以上長者失智...
2024/06/30 16:25
藥品，保健食品，維他命，藥劑，藥（圖／翻攝自pixabay）
獨／B群吃多害肺癌？權威名醫4字回答
近來網路流傳一篇文章指出，美國一項研究顯示，平常會補...
2024/04/17 10:33
菜價漲兩成1200
蔬菜之王是它！一吃降膽固醇、抑制癌細胞
現代人健康意識抬頭，因此相當注重飲食，而維持身體機能...
2024/03/07 10:56
B群（Pixabay）
抗發炎又護心！B群「最強吃法」曝光
許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見...
2024/01/17 10:35
紅豆湯(南投醫院提供)
「1款湯品」護心血管又防癌　孕婦更該吃
天氣冷颼颼，讓人想來碗熱湯，營養師高敏敏建議，天冷時...
2023/12/17 22:06
李佳穎十分專心聽著醫護人員交代就診事項，看來她近來很努力在調養好孕體質。（圖／本刊攝影組）
李佳穎現身中醫婦科被拍　真實身材曝光
40歲的李佳穎5月被小9歲的男友楊子力（阿力）求婚成...
2023/08/02 06:46
要避免肌肉緊繃，康涵菁醫師提醒，平時避免長時間固定姿勢不動
春天拉傷難癒、抽筋疼痛人變多　中醫揭密
春天乍暖還寒，好不容易大太陽放晴了卻又出現冷氣團下探...
2023/03/29 07:22
書田診所,家醫科,何一成,成績,缺鐵性貧血,缺鐵,貧血 頭痛　生病　打瞌睡　睡覺　失眠
上班哈欠連連恐缺少它！醫曝6類食物可補
忙碌的上班族大多以吃外食為主，不過長期下來恐怕造成營...
2022/11/27 21:10
Pixabay
B群白天吃？晚上吃？內行人說實話
許多民眾有服用B群的習慣，有些人早餐後吃，也有人睡前...
2022/10/11 16:48
一名孕婦搭乘土耳其航空班機即將生產。（示意圖／翻攝自Pixabay）
懷孕3階段！1營養素不足流產風險增
懷孕對準媽媽來說是人生一大事，也是生命中重要階段，不...
2022/09/16 12:47
蘆筍，翻攝自pexels
蘆筍是「蔬菜之王」！醫曝一種人少吃
蘆筍有「蔬菜之王」的美名！蘆筍的營養豐富，不只低脂、...
2022/08/19 11:00
乳房,乳癌,胸部 圖／李鴻典攝／資料照
每天31人罹乳癌！名醫喊避開燈睡覺
《超偶》冠軍出道的歌手朱俐靜，驚傳乳癌病逝！2020...
2022/07/05 09:48
▲ 台東鳳梨釋迦近期因為受到中國禁令，農民都擔心今年心血白費，頭批產農彷彿變成「孤兒」。（圖／記者王浩原提供）
釋迦維他命Ｃ第2高　她揭超高營養
口感綿密、滋味酸甜的釋迦，是許多民眾喜歡的水果，而台...
2022/03/25 11:41
孕婦、懷孕（圖／翻攝自Pixabay）
一成準孕媽缺葉酸　寶寶腦發育陷危機
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，但國健署最新調...
2022/03/11 13:43
奇異果（圖／pixabay）
奇異果不削皮！連皮一起吃營養多2倍
如雞蛋般大小，且覆蓋棕色毛茸茸外皮的奇異果（kiwi...
2022/02/06 08:00
促凍果銷日1800
維他命C高過檸檬！釋迦5大好處看這
釋迦口感綿密，香甜可口，是許多民眾喜愛的水果之一。營...
2021/12/06 18:00
Pixabay
營養師：常吃「2種食物」易消耗B群
各大藥妝店、藥局內花八門的「保健食品牆」透露，國內有...
2021/10/07 15:43
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