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陳欣湄
心臟疾病(示意圖/翻攝自pixabay)
1習慣超護心！每天做3次 心衰竭風險降12%
刷牙不只是為了牙齒保健！家醫科醫師陳欣湄表示，有研究...
2026/06/26 15:34
早上,起床。（示意圖／PIXABAY）
不是喝水！早上1動作穩血糖 進食衝動下降
許多人擔心曬黑、曬傷而刻意避開陽光，但適度曬太陽有助...
2026/06/19 17:25
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
女生「1時期」胖更快！乳癌風險恐增12%
維持勻稱體態，不只為了美觀，也是健康的保障！家醫科醫...
2026/05/22 17:09
B群,吃藥,藥丸（示意圖／資料照）
2類保健品建議放冰箱　這款保存期限差8倍
為了保持身體健康，不少人每天都會補充保健食品。家醫科...
2026/05/12 10:57
地瓜恐致癌1800
地瓜1煮法變血糖炸彈！恐比喝可樂更可怕
不少人為了健康，會將白飯、麵類等精緻澱粉換成地瓜或馬...
2026/05/08 11:32
測紙碗耐熱1800
台人塑化劑濃度高歐美7倍！醫曝4惡習藏毒
塑化劑風暴竟就在你的餐桌上！家醫科醫師陳欣湄日前於社...
2026/05/03 21:19
豆漿(圖/pixabay)
不是加糖！豆漿1喝法超毒:毀肝腎、害罹癌
豆漿富含蛋白質、鈣質、大豆卵磷脂、維生素B群、膳食纖...
2026/05/01 13:41
高麗關節炎1200
塑化劑「排毒蔬菜」怎吃？切碎後別馬上炒
台北醫學大學與國衛院合作研究，發現台灣人體內塑化劑D...
2026/04/29 20:18
青花椰苗。（圖／資料照）
台人體內塑化劑濃度是歐美7倍　1蔬菜排毒
研究指出，台灣人體內的塑化劑濃度是歐美國家的2至7倍...
2026/04/28 12:18
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
不只老人！35歲血管硬化 嘴巴1異狀釀禍
牙周病是心血管疾病的潛在風險因子之一。家醫科醫師陳欣...
2026/04/21 18:45
吃大蒜容易產生口中異味。（圖／canva）
糖尿病患吃大蒜降血糖 1吃法壞膽固醇也掉
別再把大蒜挑掉了！家醫科醫師陳欣湄表示，研究發現，第...
2026/04/09 10:19
吃優格、喝優酪乳來緩解便秘，增加體內腸道的好菌。（圖／翻攝自pixabay）
2超加工食品竟助健康！含膳食纖維、鈣質
現在日常飲食少不了方便又好吃的超加工食物，但小心健康...
2026/04/05 15:43
塑膠,寶特瓶(圖/pixabay)
別只是喝水 營養師揭「6大排毒聖品」護肝
現代生活便利，但經常使用塑膠容器等，恐增加隱形環境毒...
2026/03/24 13:10
蔬果汁。（示意圖／PIXABAY）
難防塑化劑 1蔬菜助排毒！咬越多下越好
塑膠製品無所不在，影響環境與健康。家醫科醫師陳欣湄指...
2026/03/22 11:01
老人(示意圖/翻攝自pixabay)
1事助腦清潔 降40%失智風險 老了才做有用
好萊塢巨星布魯斯威利（Bruce Willis）20...
2026/03/17 12:16
胸部,乳癌（圖／Pixabay）
吃膠原蛋白致乳癌？醫曝小心「1類成分」
不少人飲食不均衡，會透過保健食品補充營養，但攝取時仍...
2026/03/06 11:28
指甲,手(圖/pixabay)
指甲冒白點是缺鈣？3症狀小心 飲食太清淡
指甲出現白點，很多人以為是缺鈣，但這種說法並不正確。...
2026/02/27 16:01
塑膠,寶特瓶(圖/pixabay)
煮完開水別秒喝 多1動作微塑膠狂降、護心
近年研究陸續指出，飲用水中可能含有微塑膠顆粒。家醫科...
2026/02/06 11:47
水,喝水。（示意圖／PIXABAY）
剛吃飽又嘴饞！竟是假性餓 5警訊=缺水了
許多人剛吃飽，仍感覺嘴饞，可能是水喝不夠。家醫科醫師...
2026/01/23 11:53
血糖(圖翻攝自／pixabay)
童飄詭異水果味 一驗血糖爆高 醫：中毒了
身體若飄出異常香味，千萬別輕忽，恐怕是糖尿病警訊。家...
2026/01/20 11:33
年初一禁忌1800
他實測被子1蓋法超暖　網讚：5分鐘就流汗
近日全台降溫有感，不少人都拿出厚被子。對此，有網友直...
2026/01/06 16:23
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
狂蓋被子還是冷！日本超強「蓋被法」暖爆
冷氣團來襲，各地氣溫驟降，不少人晚上睡覺時，無論蓋多...
2026/01/02 12:04
曹西平驚傳猝逝。（圖／翻攝自曹西平的粉絲愛團臉書）
曹西平猝逝！醫列「7前兆」示警7類人高危
66歲藝人曹西平（四哥）不料29日深夜傳出在家中猝逝...
2025/12/30 10:13
追稅反更賺1800
每天1杯手搖飲恐罹癌王！醫：風險高2.3倍
癌症長年位居台灣十大死因之首，其中「胰臟癌」又被稱為...
2025/12/25 11:40
醫師劉秉彥提醒，民眾平日在家量血壓應遵守「722」原則。（圖／記者楊晴雯攝）
50歲男每天吃菜血壓仍飆　醫揪1習慣害的
天氣一轉冷，火鍋店再度迎來人潮，不少民眾也把火鍋當成...
2025/11/25 21:04
熱茶（圖／pixabay）
天然解憂劑！ 連喝4週就能降低18%壓力
健康意識普及，水的重要性為人所知，但許多人較無法接受...
2025/11/24 08:17
沈玉琳（圖／記者楊澍攝）
沈玉琳傳猛爆性肝炎昏迷 醫曝4致命併發症
主持人沈玉琳29日驚傳緊急住進加護病房，原因疑似猛爆...
2025/07/30 10:04
（圖／翻攝自陳欣湄。家醫科女醫師日常）
兒出國摔倒下巴縫3cm！醫收30萬帳單愣了
在國外進醫院更加珍惜台灣健保的好！家醫科醫師陳欣湄透...
2025/07/10 22:18
漏洞美豬油1800
豬油「全球第8健康食物」 可開吃？醫解答
日前一則新聞指出，科學家排出前100種最有營養的食物...
2025/06/25 17:40
指甲,手(圖/pixabay)
指甲黑線=癌!「2特徵」快就醫 不只看寬度
指甲若出現黑線，許多人會擔心是否為癌症警訊。不過家醫...
2025/06/22 10:56
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