1生活習慣超護心！研究曝每天做3次「心臟衰竭風險降12%」

生活中心／朱祖儀報導

刷牙不只是為了牙齒保健！家醫科醫師陳欣湄表示，有研究發現，每天刷牙3次以上的人，心臟衰竭風險降12%，因為口腔衛生不好，細菌會跑進血液內，恐導致全身性發炎反應，這種發炎可能危害心臟健康。

陳欣湄在臉書粉專表示，韓國一篇刊在《EJPC》的論文，追蹤16萬人、超過10年，發現每天刷牙3次以上的人，心房顫動風險下降10%、心臟衰竭風險下降12%。日本東京醫院追蹤7萬多人，也發現刷牙次數越少，發生心血管事件越高，且呈現「階梯式數據」。

陳欣湄解釋，口腔衛生不好，會導致細菌跑進血液中，且每天持續進行式可能導致全身性發炎反應，這種發炎正是心房顫動與心臟衰竭的危險因子。2007年曾有研究找來120名研究牙周病患者，其中一半的人認真治療牙周病，半年後他們的「血管內皮功能」明顯變好了。

但陳欣湄透露，美國心臟協會（AHA）2012年的正式聲明曾提到，雖然有大量研究發現牙周病和動脈硬化的高度相關，仍無法證實牙周病會造成心臟病。不過她提醒，平時還是要勤勞刷牙，除了可以保持口腔清新，也能刷掉發炎風險。